5 kunci untuk mengatasi hari kerja yang rumit

Hari kerja yang rumit cukup untuk merosakkan mood seseorang. Kami bercakap mengenai jenis situasi yang memerlukan ketenteraman mental dan kepala sejuk agar tidak mengakhiri hari di ambang keruntuhan. Kadang -kadang, hari kerja rumit pada perarakan. Pada masa yang lain, kita tahu terlebih dahulu bahawa kita akan mempunyai hari kerja yang rumit. Dalam kes yang terakhir, ada cara untuk mempersiapkan diri untuk menentang serangan dan keluar di tengah -tengah kesukaran.

Perkara penting ialah semasa hari kerja rumit Mari kita mempunyai kepekatan maksimum , Mari kita teruskan dengan bijak dan mengekalkan sikap yang munasabah. Atas dasar itu, mari kita lihat lima kunci supaya hari -hari sukar ini tidak membawa lebih banyak komplikasi.

"Semua kesukaran yang tidak akan menjadi hantu yang akan mengganggu rehat kita".

-Frédéric Chopin-

1. Hilangkan bunyi dan multitasking

Pada hari kerja yang rumit adalah perlu untuk menghapuskan gangguan  jika mungkin. Yang pertama diberikan oleh bunyi bising. Khususnya, mereka yang berkaitan dengan pemberitahuan mudah alih dan panggilan yang tidak sampai ke kes itu. Lebih baik mematikan telefon dan menghidupkannya hanya pada waktu makan tengah hari atau pada penghujung hari.

Sebaliknya, Multitasking  Ia bukan pilihan yang baik apabila mereka mempunyai masalah yang kompleks atau mendesak antara tangan. Slogan adalah untuk memberi tumpuan kepada tugas -tugas, berdasarkan matlamat yang dicadangkan. Oleh itu, tidak ada tempat untuk melakukan beberapa perkara pada masa yang sama. Alternatif terbaik adalah menjadikannya satu persatu, dengan lima deria.

2. Bahagikan hari ke blok

Lebih baik merancang hari lebih awal. Perkara pertama adalah untuk menentukan dengan tepat apa yang akan dilakukan. Kemudian, tetapkan apakah komponen yang mengintegrasikan aktiviti ini. Sebagai contoh, jika apa yang akan disediakan adalah laporan akhir bulan, komponen akan menjadi pihak yang mengandungi laporan sedemikian yang ditunjukkan secara eksplisit.

Apabila ini jelas, Apa yang berikut adalah untuk meningkatkan blok kerja yang bertepatan dengan setiap komponen tersebut. Perkara yang paling dinasihatkan ialah tiada seorang pun daripada mereka lebih dari dua jam. Masa itu mesti mencukupi untuk menyelesaikan komponen atau peratusan ini. Dengan cara ini, kemajuan dibuat dengan cara yang lebih teratur dan ada lebih banyak motivasi.

3. Bekerja di plot kecil

Salah satu kunci untuk mengatasi hari kerja yang rumit adalah untuk menguruskan masa dengan cara yang cekap. Ini bersamaan dengan melakukan aktiviti lengkap dalam masa yang munasabah dan juga menimbulkan rehat rehat. Tanpa yang terakhir, yang pertama tidak dapat dicapai.

Cara terbaik untuk melakukannya ialah membahagikan aktiviti ke dalam plot kecil. Teknik Pomodoro sangat sesuai dalam kes -kes ini. Apa itu, dalam apa jua keadaan, ia adalah untuk memberi tumpuan kepada aktiviti selama 25 minit berterusan dan kemudian berehat selama lima minit. Setiap kali empat kitaran selesai, rehat mesti 15 minit. Ini membantu mengawal tenaga yang ada.

4. Abaikan tugas yang belum selesai untuk tarikh lain

Yang mempunyai hari kerja yang rumit tidak bermaksud bahawa dunia berhenti untuk membiarkan kita bekerja dengan selesa. Hari -hari di mana aktiviti penting tidak boleh menghapuskan hakikat bahawa Tugas yang belum selesai juga kelihatan tidak ada kaitan dengan apa yang sedang dilakukan.

Sangat penting bahawa pada awal hari objektif yang dimaksudkan untuk dicapai jelas. Apakah aktiviti yang ya atau ya mesti diselesaikan dan apakah aspek asas yang sama. Pada setiap masa keutamaan harus diberikan kepada itu. Sekiranya anting -anting lain ditapis, yang paling ditunjukkan adalah mengabaikannya sepenuhnya.

5. Fokus pada mematuhi dan tidak begitu baik

Yang ideal adalah melakukan kerja dengan kecemerlangan, tetapi pada hari kerja yang rumit mungkin ini tidak mungkin. Hari -hari ini bukanlah yang paling sesuai untuk mengeluarkan perfeksionis yang kita bawa masuk. Sekiranya kita lakukan, kita menghadapi risiko tinggal lama dalam butiran dan perlu berlari pada akhirnya.

Tujuan utama adalah untuk bertemu, tidak memenangi pingat. Perkara asas adalah menyelesaikan setiap tugas dengan kepuasan setelah melakukannya. Mungkin kemudian kita mempunyai masa untuk menggilap atau memperbaiki, tetapi disarankan untuk memberi tumpuan kepada menyelesaikan tugas yang dicadangkan.

Hari kerja rumit menjadi lebih mudah apabila kami menggunakan petua ini. Akhirnya, sangat memuaskan untuk mendapati bahawa kita berjaya melakukan segala yang dirancang, kita bertemu dan mungkin kita agak letih, tetapi kita sudah melebihi cabaran.