5 tabiat mental yang memakan semua tenaga anda

Tabiat mental Mereka timbul dan mengekalkan tanpa orang yang menyedari bahawa ini berlaku dan, kadang -kadang, mereka mengambil tenaga yang tidak seharusnya. Kadang -kadang pendidikan yang diterima, masa lain pengaruh alam sekitar dan juga kepercayaan atau trend keperibadian yang mengakibatkannya.

Banyak kali tabiat mental diperolehi yang merosakkan atau berbahaya, tetapi mereka begitu automatik sehingga sesiapa yang memilikinya tidak memperbaiki kewujudan mereka. Akibatnya adalah bahawa tabiat sedemikian berakhir dengan penyejukan skim yang kita menggariskan dunia, sikap kita dan repertoir tingkah laku yang akhirnya kita laksanakan.

Oleh itu, pada banyak kesempatan kita akhirnya membina kehidupan dengan asas yang berbahaya; Menjadi mereka yang dalam banyak kes melancarkan tindak balas rantai yang menimbulkan ketidakselesaan atau ketidakpuasan yang besar. Beberapa tabiat mental dicirikan dengan memakan sebahagian besar tenaga penting. Seterusnya kita akan bercakap mengenai tiga yang paling penting.

"Berhati -hati dengan prasangka kita, tahap tanggungjawab yang kita ada atau bahagian mana yang kita terlalu selesa dalam kualiti hidup kita".

-Ángel Rull-

1. Elakkan tanggungjawab

Mentaliti tidak melakukan atau meninggalkan segala -galanya dan kemudian merupakan salah satu tabiat mental yang akhirnya memakan lebih banyak tenaga. Ini dinyatakan dalam Kecenderungan untuk mengamalkan peranan pasif dalam semua yang berkaitan dengan tanggungjawab. Bermohon untuk bekerja, tetapi juga untuk pasangan, keluarga dan bahkan masyarakat.

Dalam kes ini, seseorang bertindak berdasarkan apa yang orang lain menuntut atau tidak. Dia mempunyai kepercayaan bahawa dia tidak dapat menahan atau menentang apa -apa yang dikenakan oleh alam sekitar. Apa yang ada di bahagian bawah ini adalah kekurangan tanggungjawab dengan diri sendiri.

Ini adalah salah satu tabiat mental yang mencuri tenaga kerana, pada penghujung hari, usaha berorientasikan  dan objektif ke arah realiti yang asing. Apa yang harus anda berikan adalah berdasarkan apa yang orang lain bertanya. Tidak ada pendekatan untuk mereka sendiri dan matlamat atau impian berusaha dalam vakum.

2. Tidak mengetahui apa yang anda mahukan, salah satu tabiat mental yang menggunakan tenaga

Tindakan perancangan mencari tetulang yang salah juga boleh menjadi kebiasaan mental. Ia sering berlaku apabila kita cuba mendapatkan pengukuhan sosial, mengorbankan kehendak kita atau kepuasan keperluan sebenar kita. Seperti dalam kes sebelumnya, perkara yang sama diturunkan.

Di latar belakang, hampir semua orang tahu apa yang mereka mahukan. Perkara lain ialah anda takut untuk mengakuinya, tepatnya kerana dalam melakukan tanggungjawab yang intim dan sepenuhnya peribadi dihasilkan. Mungkin juga takut kegagalan atau perasaan bahawa perkara yang sama tidak dikira.

Walau apa pun kes itu, keraguan dan ragu -ragu yang berterusan mencuri banyak tenaga penting. Kadang -kadang proses menentukan atau memilih di mana untuk maju, tindakan yang sama untuk melaksanakannya lebih sukar dan letih. Sekiranya tidak mengetahui apa yang anda mahukan adalah meterai yang ada dan berterusan, pasti ada banyak situasi pakaian emosi dan intelektual.

3. Kekurangan kekurangan

Ada ceramah kekurangan kekurangan ketika mencirikan perspektif seseorang adalah Tabiat mental melihat dirinya sebagai seseorang dalam keadaan kekurangan. Atau ia sangat rapuh, atau tidak begitu kuat, atau tidak ada, atau hilang. Perkara biasa ialah ada perasaan kecacatan yang keadaannya tindakan dan hidupnya.

Ini adalah salah satu tabiat mental yang berakhir diterjemahkan dalam tingkah laku seperti pasif, kekurangan keyakinan, ketakutan berterusan dan kekurangan inisiatif. Apabila sebahagian daripada sikap sedemikian berasaskan, situasi yang mengikuti mereka biasanya tidak terlalu memuaskan. Di samping itu, jenis sikap ini biasanya menjana bulatan endemik.

Apa yang berlaku dalam kes ini ialah Batasan diberi makan bahawa, pada akhirnya, hanya ada dalam fikiran. Pada masa yang sama, ketika hidup akan memimpin, mengambil batasan itu sebagai titik permulaan, pemandangan dipendekkan dan kemungkinan menjadi lebih baik dikurangkan. Walau bagaimanapun, ini menyebabkan ketidakselesaan yang kerap dibayar dengan tenaga emosi.

4. Sentiasa risau

Bimbang boleh kadang -kadang tidak dapat dielakkan, tetapi ia juga merupakan kebiasaan yang tidak berguna dan tidak munasabah apabila ia meluas selama -lamanya. Ia cenderung untuk berfikir bahawa kecewa ini adalah cara untuk menyelesaikan masalah atau mengurangkan graviti, tetapi satu -satunya perkara yang menyebabkan keletihan dan menghasilkan ketidakselesaan emosi.

5. Cuba ubah orang lain

Jelas bahawa semua orang boleh berubah, jika anda mahu. Walau bagaimanapun, perubahan ini tidak boleh dan tidak boleh dipaksa oleh orang lain, Nah, ia tidak berguna atau boleh diterima secara moral. Mengenai apa yang anda miliki adalah mengenai pilihan orang yang memasuki kehidupan kita.

Jika, sebaliknya, ia adalah mengenai orang lain daripada berubah mengikut keinginan kita, kita bukan sahaja akan menemui kekecewaan, tetapi kita akan menunjukkan sikap tidak bertoleransi terhadap orang itu. Perlu mengetahui bila anda tidak serasi dengan individu lain dan bertanggungjawab dengannya.

Tabiat mental diatasi dengan kesedaran di sekelilingnya. Pertama, penting untuk mengesan idea atau kepercayaan yang kita ada di sekitar diri kita. Kemudian, serahkannya kepada ujian sebab dan melawan mereka dengan tabiat positif.