Lampiran ambivalen dan ketergantungan emosi mendapati bagaimana ia berkaitan

Lampiran ambivalen dan ketergantungan emosi mendapati bagaimana ia berkaitan

Sekiranya anda ingin memahami diri anda, salah satu cabaran utama untuk ditangani adalah untuk mengenal pasti gaya lampiran anda. Trend ini yang timbul semasa zaman kanak -kanak dalam hubungan dengan ibu bapa sangat menghuraikan cara kita berperilaku dan menghubungkan pada masa dewasa pada masa dewasa. Sebagai contoh, lampiran ambivalen dan pergantungan emosi adalah berkait rapat dan penting untuk pergi ke akar konflik untuk menyelesaikannya.

Dianggarkan bahawa Lebih daripada 23 % remaja dan orang dewasa muda mempunyai pergantungan emosi Dalam hubungan mereka. Dan ini sangat mempengaruhi kesejahteraan psikologi anda. Orang -orang ini mengalami kecemasan dan ketidakselesaan yang berterusan dalam hubungan afektif mereka dan boleh menjadi sangat terhad pada hari ke hari mereka. Walau bagaimanapun, ciri -ciri bergantung ini mempunyai asal usul yang perlu dianalisis.

Apa itu lampiran ambivalen?

Lampiran adalah pautan afektif sengit yang ditubuhkan antara bayi dan pengasuh utamanya (Umumnya ibu) sepanjang tahun pertama kehidupan. Ini berdasarkan tuntutan kanak -kanak dan keupayaan orang dewasa yang bertanggungjawab untuk bertindak balas dengan betul.

Bila Pengasuh atau angka lampiran utama sensitif terhadap keperluan bayi dan terdiri daripada jawapan mereka, Ini tumbuh dengan selamat. Tetapi, apabila ini tidak berlaku, beberapa jenis hubungan yang tidak berfungsi antara yang merupakan lampiran ambivalen dapat dihasilkan.

Istilah ini merujuk kepada hubungan yang ditetapkan Apabila pengasuh utama tidak konsisten, berubah -ubah dan tidak dapat diramalkan ketika melayani anak. Kadang -kadang, ia bertindak balas dengan cepat dan secukupnya dan, pada yang lain, ia tidak peduli atau bertindak balas dengan kemarahan terhadap tangisan dan tuntutan kanak -kanak. Dinamik ini menyebabkan bayi tumbuh dalam ketidakpastian yang berterusan, tidak mengetahui sama ada, apabila perlu, dia boleh bergantung kepada orang dewasa untuk membantunya.

Marilah kita ingat bahawa pada masa ini kelangsungan hidup kanak -kanak bergantung sepenuhnya pada keupayaan angka lampiran untuk menghadiri dia; Oleh itu, ketidakkonsistenan itu hidup sebagai bahaya kematian sebenar. Anak ini kemudiannya akan belajar untuk sentiasa berjaga -jaga, tidak selamat dan cemas dan mencari segala cara untuk memastikan orang dewasa akan bertindak balas.

Ketergantungan emosi terhadap hubungan

Untuk sisinya, pergantungan emosi adalah Corak psikologi di mana kesejahteraan seseorang bergantung pada kehadiran, kasih sayang dan perhatian orang lain. Oleh itu, ia bertujuan untuk membina hubungan yang sangat rapat dan ada keinginan yang sungguh -sungguh (sebaliknya mendesak) untuk mengekalkan keintiman yang kuat dengan pasangan itu.

Terdapat ketakutan yang besar terhadap kesunyian, mencari perhatian yang berterusan Dan kecenderungan untuk mengemukakan, tolong dan biarkan yang lain membuat keputusan. Sekarang, apakah hubungan antara lampiran ambivalen dan pergantungan emosi?

Lampiran ambivalen dan ketergantungan emosi: Bagaimana ia berkaitan?

Sukar untuk memahami mengapa orang dewasa akan bertindak dengan cara ini. Kenapa ia membenarkan hubungan yang tidak seimbang, mengapa dia merasakan kebimbangan mengenai apa -apa perubahan tingkah laku pasangannya atau mengapa dia akan menerima dan membatalkannya untuk menjaga seseorang di sisinya. Tetapi ini lebih mudah difahami jika kita memerhatikannya Ini adalah anak yang kurang emosi yang mengambil tampuk. 

Anak yang tidak pernah dapat memastikan bahawa dia akan membantu sekiranya dia memerlukannya, Hari ini dia merasakan mendesak untuk memastikan dan mengulangi bahawa yang lain tersedia untuknya. Oleh itu, ia meminta dan menuntut tanda -tanda kasih sayang dan komitmen yang berterusan.

Bayi yang terpaksa belajar menangkap isyarat indikatif suasana hati pengasuhnya, Hari ini gemetar dengan variasi minimum dalam tingkah laku pasangan anda. Dan jika angka lampirannya gembira, dia mungkin akan mendapat perhatian dan sokongan; Tetapi jika dia sedih atau muram, dia pasti akan mendapat sikap acuh tak acuh atau permusuhan.

Seorang kanak -kanak yang juga memahami bahawa kelangsungan hidupnya bergantung pada keupayaannya untuk menyenangkan yang lain. Yang memahami bahawa menangis atau kemarahan mereka dapat mengganggu penjaga mereka dan belajar menindas mereka untuk mendapatkan perhatian yang tidak dapat diramalkan. Hari ini, Anda tidak teragak -agak untuk menyesuaikan diri dengan keinginan dan keutamaan pasangan anda, dengan mengorbankan keperluan anda sendiri, Untuk dapat menyimpannya di sisi anda.

Ke arah lampiran yang selamat

Sekiranya anda bernasib baik untuk mewujudkan hubungan lampiran yang selamat di zaman kanak -kanak anda, anda mungkin hari ini Seseorang yang mempunyai diri yang baik, yang mempercayai orang lain dan dapat dihubungkan tanpa rasa takut. Dan ini adalah objektif yang dapat mencari siapa yang membentangkan keterikatan dan ketergantungan emosi.

Untuk mencapai mereka, ia mesti dapat mengenal pasti asal -usul cara yang tidak berfungsi untuk berkaitan; Dia mesti memahami bagaimana pengalaman kanak -kanak pertama itu terus membatalkannya hari ini. Dari sini, anda mesti mula mengubah suai tingkah laku anda, Berhenti melihat pasangan untuk keselamatan dan sokongan dan menjaga diri anda.

Untuk ini, ia boleh dianggap memperluaskan bulatan sosial untuk mendapatkan keintiman emosi dengan orang lain (rakan dan keluarga), menyusun semula pemikiran dan kawalan segera untuk sentiasa memastikan cinta yang lain.

Ia adalah, tanpa keraguan, proses kompleks yang memerlukan masa, sejak Segala -galanya yang dipelajari di zaman kanak -kanak mesti tidak tahu dan itu tidak lagi berguna dan menggantinya dengan sikap, pemikiran dan tindakan yang lebih berfungsi. Oleh itu, iringan psikologi boleh sangat berguna pada masa ini.