Bagaimana otak berubah menjadi trauma

Acara traumatik mempunyai kuasa untuk mengubah kehidupan sepenuhnya. Kesannya boleh begitu mendalam sehingga dapat mempengaruhi semua rancangan mereka yang menderita.

Banyak yang boleh dikatakan mengenai kesan trauma pada kesihatan fizikal, emosi, dalam hubungan interpersonal, tetapi kali ini kita akan memberi tumpuan kepada perubahan yang dialami oleh salah satu organ yang paling penting dan kompleks badan: otak.

Untuk memulakan, apakah trauma?

Sebelum melawat jalan -jalan neuron yang kompleks di fikiran kita, adalah baik untuk bermula dari definisi trauma yang sama. Dia berfikir bahawa kita dapat menghadapi pelbagai pengalaman yang sukar dan menyakitkan, tetapi tidak semuanya dianggap traumatik. Apakah perbezaannya?

Sebagai norma, untuk peristiwa yang ditubuhkan sebagai trauma, adalah perlu bagi orang yang merasa dalam keadaan yang diancam oleh hidupnya. Trauma berlaku kerana permintaan emosi dan penyesuaian alam sekitar melebihi dan melimpah. Oleh kerana tekanan yang berlaku pada jiwa orang itu begitu tinggi, ia akhirnya menyebabkan kerosakan yang tidak mudah untuk pulih.

Ia boleh dikatakan lebih banyak mengenainya, tetapi buat masa ini kita bermula dari definisi itu.

Apa yang berlaku di otak ketika trauma berlaku?

Menyimpan perbezaan, kita boleh mengatakan bahawa otak adalah mesin yang luar biasa yang melaksanakan sebilangan besar tugas, Objektif utamanya untuk menjamin kelangsungan hidup dan integriti organisma. Untuk berbuat demikian, ia melancarkan satu siri mekanisme, pengaktifan sistem saraf simpatik dan rembesan hormon tekanan yang mengalir ke dalam tindak balas penerbangan atau konfrontasi, semuanya untuk menindas ancaman.

Tentunya, dalam keadaan tertentu, anda akan merasakan bagaimana jantung anda berdegup kencang. Otak anda menghasilkan perubahan dalam pembolehubah tertentu, seperti tekanan darah atau kadar denyutan jantung, yang menyediakan badan anda untuk melawan atau melarikan diri, dan dengan itu selamat. Ini adalah strategi yang berkesan yang menjamin kelangsungan hidup organisma dan membawa mereka untuk mengatasi ancaman yang hebat.

Masalahnya timbul apabila kita menafsirkan bahawa ancaman ini terlalu besar untuk menyelamatkannya dengan pilihan yang kita ada. Jenis situasi ini semakin kerap, kerana gaya hidup kita kadang -kadang menjadikannya mustahil.

Apabila ancaman dikekalkan, mekanisme otak juga cuba mencari jalan keluar, memakan proses tenaga yang baik. Seterusnya, kita akan melihat perubahan organik yang paling penting yang berlaku dalam situasi ini.

Cerebral Tonsil, Pusat Operasi Emosi kami

Amygdala adalah struktur otak yang dibentuk oleh sekumpulan neuron yang terletak di bahagian paling dalam lobus temporal dan yang memenuhi fungsi memproses reaksi emosi dan menyumbang kepada penciptaan kenangan yang berkaitan dengan reaksi -reaksi ini. Ia diaktifkan ketika mengalami emosi dan menghasilkan pembelajaran yang menghubungkannya dengan acara yang menyebabkannya.

Terima kasih kepada struktur ini, kita dapat mempelajari situasi yang mereka hasilkan dan mana yang menyebabkan kita marah atau kegembiraan. Ia juga mengambil bahagian dalam pemprosesan ketakutan dan, oleh itu, Ini adalah kunci dalam pengaktifan sistem tindak balas kepada ancaman dan pelaksanaan penerbangan atau tindak balas perjuangan.

Apabila pengalaman menjadi traumatik, Tanggapan Amonla sengit dan berterusan, yang menjadikan tindak balas ketakutan lebih kuat dan akhirnya membanjiri pembelajaran emosi ke acara.

Otak akan menjadi lebih cenderung untuk mentafsir konteks sebagai ancaman, akan bertindak balas dengan intensiti yang lebih besar dan tolak berat dari kandungan emosi positif. Walaupun peristiwa traumatik telah berlalu, amygdala akan bertindak seolah -olah ancaman itu berterusan. Ini mengubah fungsi otak dan hubungannya dengan medium.

Hippocampo, penulis ingatan kita

Hippocampus adalah struktur otak di dalam lobus temporal. Sebagai rasa ingin tahu, namanya disebabkan oleh bentuknya yang serupa dengan kuda laut, tetapi ia lebih menarik daripada itu. Ia telah dikaji secara meluas untuk mengetahui fungsi yang tepat dan telah ditemui bahawa ia mempunyai peranan penting dalam pembentukan kenangan baru.

Telah diperhatikan bahawa Selepas pendedahan berpanjangan kepada tekanan emosi, jumlah hippocampus dapat dikurangkan, Penciptaan neuron baru dan pengaktifan yang ada dihalang. Tekanan yang dihasilkan oleh pengalaman traumatik dapat mempengaruhi fungsi yang sesuai dengan struktur otak yang penting ini, menghasilkan masalah untuk pembelajaran dan proses ingatan.

Pada tahap fungsional, Hippocampus yang komited menghalang penyimpanan kenangan baru Dan dengan ini, berat kenangan negatif yang berkaitan dengan pengalaman traumatik meningkat.

Korteks prefrontal, juruterbang kapal

Ini adalah salah satu bahagian paling penting di otak kita. Dalam fungsinya adalah merancang, membuat keputusan, penyesuaian kepada konvensyen sosial, tafsiran maklumat, kawalan impuls, penyelesaian masalah, antara lain. Fungsi yang betul adalah penting untuk kehidupan seharian, keperibadian dan pembelajaran.

Tekanan yang berterusan, produk pengalaman traumatik, dapat mengurangkan jumlah korteks prefrontal dan bilangan interkoneksi dengan kawasan lain otak. Ini memberi kesan negatif terhadap keupayaan untuk menyelesaikan masalah dan menyesuaikan diri dengan tuntutan persekitaran yang biasa.

Dan jika itu tidak mencukupi, Kesan korteks prefrontal meningkatkan kelemahan kepada patologi lain, seperti gangguan kecemasan, suasana hati dan penyakit degeneratif otak.

Bulatan yang mengerikan ganas

Mungkin anda sudah melihat ketinggian ini. Perubahan dalam tiga kawasan otak yang diterangkan tidak bebas antara satu sama lain. Adalah biasa bahawa kawasan otak yang berlainan bekerjasama untuk operasinya, jadi kerosakan kepada seseorang boleh memberi kesan kepada fungsi -fungsi yang lain.

Kesan negatif pada korteks prefrontal menghalang menyelesaikan masalah dan menguruskan emosi negatif. Ini seterusnya meningkatkan keamatan pengaktifan tonsil untuk emosi ini, dan mengganggu fungsi hippocampus dalam penyimpanan kenangan baru.

Bersama -sama, perubahan yang dihasilkan di otak akibat trauma dapat mengakibatkan gejala dan gangguan yang serius:

• Insomnia.
• Kerengsaan.
• Masalah perhatian.
• Kesukaran belajar.
• Masalah ingatan.
• Kebimbangan.
• Kekurangan hubungan interpersonal.
• Pengambilan semula pengalaman traumatik.

Mereka juga boleh menyebabkan kemunculan psikopatologi, yang paling jelas adalah gangguan tekanan post -traumatik, tetapi tidak terhad kepadanya. Komitmen struktur otak untuk peristiwa traumatik juga boleh menyebabkan kecemasan dan gangguan mood.

Fungsi perubahan otak dari pengalaman traumatik dan kesan negatif dapat terus mempengaruhi struktur neuron. Sebelum persepsi berterusan mengenai ancaman, Otak akan terus berusaha untuk melindungi, tetapi dengan berbuat demikian, ia akan menyebabkan lebih banyak kerosakan. Ini membawa kepada kesimpulan yang mudah, tetapi sangat penting pada tahap kesihatan mental dan kesejahteraan: trauma tidak akan diperbaiki sendiri.

Pengalaman traumatik dapat mengubah fungsi otak. Dengan berbuat demikian, ia dapat merosot siapa kita dan cara kita berhubung dengan orang lain.

Dengan mengiktiraf jenis pengertian ini dan bahaya yang diperlukan untuk otak kita, adalah penting untuk mendapatkan bantuan. Rawatan yang tepat pada masanya dapat membawa kita untuk mengatasi pengalaman traumatik dan dengan itu menghentikan kesan negatifnya terhadap struktur otak. Dan terima kasih kepada kepekaan otak kita yang mengagumkan, kita dapat mengekalkan harapan yang besar untuk pemulihan yang lengkap.

Seperti yang dikatakan Lisa Simpson, kita mesti menjaga otak kita, kerana dia adalah sahabat terbaik yang kita dapat.