Empat strategi yang bertentangan untuk menyelesaikan masalah

Semasa bercakap mengenai strategi yang bertentangan, rujukan dibuat untuk Kaedah yang bertembung dengan intuisi yang memberitahu kami, tetapi pada akhirnya mereka bekerja, terhadap semua ramalan. Mereka dilahirkan dari idea bahawa apa yang kita fikir adalah akal fikiran kadang -kadang menipu kita.

Perkara yang biasa adalah bermula dari idea bahawa logik dangkal adalah kunci yang membuka semua pintu, yang menyelesaikan semua masalah. Terdapat beberapa langkah yang munasabah, mulai dari pengenalpastian kesukaran, melalui pendekatan penyelesaian yang mungkin, proses menimbang mereka dan pilihan yang paling sesuai.

Walau bagaimanapun, kadang -kadang ini tidak berfungsi. Seperti yang kita ikuti urutan, kita tidak dapat merancang rancangan yang baik. Ketika itu ketika strategi kontraintuitif dapat sangat membantu dan menyelesaikan masalah yang ada di tangan.

Strategi contraintuitif

Menghadapi masalah, terutamanya jika mereka mempengaruhi kita pada pesawat emosi, kita cenderung untuk mengadopsi strategi pertahanan, memberi tumpuan kepada kekurangan, ketidakhadiran atau kesukaran. Ia bermula dari idea yang memikirkannya, dan memikirkan semula mereka, penyelesaian yang berdaya maju akan dijumpai. Walau bagaimanapun, ini yang biasanya dijamin adalah rasa penderitaan.

Kebimbangan bukan kaunselor terbaik. Apabila mereka berputar ke masalah yang sama dan tidak menemui penyelesaian yang munasabah, kemungkinan besar ini menimbulkan kesedihan Dan apa yang kita panggil kabus mental muncul -otak kami tepu-. Kadang -kadang, kekurangan penyelesaian membawa kepada masalah baru.

Banyak kali, otak memerlukan kesabaran yang cukup untuk menarik strategi yang belum kita gunakan. Keadaan baru dapat menjadikan jalan yang ada tidak dapat digunakan. Pada ketika itu, ia boleh menjadi idea yang baik untuk bertaruh pada strategi yang bertentangan. Berikut adalah empat daripadanya.

1. Tidak dapat dibatalkan, bukannya fokus

Ini adalah jalan yang bertentangan untuk menumpukan perhatian kepada masalah ini. Dianggap bahawa untuk menyelesaikan sesuatu yang harus kita fokuskan padanya, sehingga anda memahaminya dengan teliti dan mencari jalan keluar. Walau bagaimanapun, dalam rangka strategi yang bertentangan, kita semua telah menemui penyelesaian kepada masalah apabila kita meninggalkannya di latar belakang.

Dalam banyak kes apa yang disyorkan adalah mencari kabur. Ini bermakna keluar dari masalah kesukaran walaupun tanpa menyelesaikan. Daripada berusaha menyusun penyelesaian, idea itu adalah untuk menyebarkannya. Ini dicapai, pertama, bergerak jauh dari masalah seperti itu.

Kedua, mengembangkan perspektif. Untuk melakukan ini, kita boleh meminta orang lain yang mungkin menghadapi kesukaran yang sama. Mempunyai seseorang yang telah berjaya menggunakan strategi baru untuk kita tidak dapat diragui.

Sebaliknya, kadang -kadang seseorang mencadangkan penyelesaian yang tidak masuk akal dan tidak dapat digunakan, tetapi penglihatan mereka berakhir dengan api idea yang baik untuk keluar dari quagmire.

Sangat mungkin bahawa Dengan dibungkus, bagaimanapun, ia ditetapkan supaya kebimbangan dikurangkan. Fikiran yang tenang adalah lebih mampu melihat dan mencari jalan yang berdaya maju untuk mengatasi halangan mental.

2. Membesar -besarkan ke maksimum

Strategi kedua yang bertentangan adalah menggunakan hyperbole, atau keterlaluan, dengan cara yang membina. Ideanya adalah untuk mengatasi masalah ini. Ini bermakna mengandaikan bahawa kesannya dan akibatnya adalah semua yang serius yang boleh menjadi. Objektifnya, juga dalam kes ini, adalah mengamalkan perspektif baru.

Latihan mental membesar -besarkan masalah Ia adalah sesuatu yang semata -mata membantu melihatnya dengan lebih terperinci dan, mungkin, mencari aspek yang belum pernah dilihat sebelumnya. Oleh itu, dengan tujuan membesar -besarkan maksimum, keadaannya lebih difahami dan perkara -perkara penting dapat dikesan lebih tepat.

Begitu juga, ini adalah salah satu strategi yang bertentangan yang, dalam satu cara atau yang lain, meningkatkan tekanan. Walau bagaimanapun, dalam kes ini tekanan dapat membantu kita. Oleh itu, Anda boleh membantu kami apabila pemikiran lebih baik, tanpa menyebabkan kesan yang sama bahawa kebimbangan akan menjana.

3. Memburukkan keadaan

Apabila kita menghadapi masalah, mekanisme pertama yang diaktifkan adalah untuk memperbaikinya. Tetapi bagaimana jika kita menjadi lebih teruk? Walaupun ia adalah kontraintuitif bahawa untuk menyelesaikan situasi masalah, kita mesti memburukkannya lebih daripada itu, menarik bagi strategi ini dapat membantu kita menyelesaikan konflik di mana kita mendapati diri kita sendiri.

Nardone (2012), dalam bukunya Masalah penyelesaian strategik, Beliau berpendapat bahawa untuk memudahkan analisis penyelesaian yang telah gagal, tidak cukup untuk memerhatikan mana yang telah dilaksanakan setakat ini tidak menghasilkan hasil yang positif, tetapi penting juga mengkaji mereka yang boleh dipraktikkan pada masa akan datang dan gagal. 

Oleh itu, kita mesti bertanya kepada diri sendiri, mengenai masalah ini: "Jika saya ingin menjadi lebih buruk keadaan dan bukannya memperbaikinya, bagaimana saya akan melakukannya?". Kemudian, kami akan menyenaraikan semua modaliti yang mungkin. Setiap daripada mereka mesti diterangkan sedemikian rupa sehingga kaedah -kaedah yang jelas dilihat di mana, dalam praktiknya, masalahnya dapat diperburuk dan bukannya menyelesaikannya.

Bagaimana mungkin masalah yang memburukkan lagi masalah itu boleh menjadi berkesan? Menurut Nardone (2012), ketika kita menghasut fikiran kita untuk mencari pilihan untuk memburukkan segala -galanya, kita dapat berusaha dalam penyelesaian positif dan berhenti menyekat proses kreatif. "Dengan cara ini, fikiran kita akan dapat menemui alternatif untuk fakta telah membebaskan diri dari perangkap paradoks usaha sukarela, yang menghalang penemuan spontan".

4. Meningkatkan masalah

Apabila kita menghadapi masalah, yang paling intuitif bermula dari awal dan bergerak ke arah matlamat yang ingin kita capai. Walau bagaimanapun, jika kita mahu menjadi tidak sah, kita mesti mengubah keadaan: bermula dari matlamat dan kembali ke titik permulaan.

Dalam Masalah penyelesaian strategik Kami dicadangkan untuk membina strategi yang cekap, sebagai tambahan kepada berkesan, ia adalah penting dari objektif yang akan dicapai dan bayangkan stadium terdahulu yang terdahulu, maka yang sebelumnya dan sebagainya sehingga sampai ke titik permulaan. Dengan cara ini laluan adalah pecahan dalam satu siri peringkat.

Perkara di atas menjemput kita ke Bahagikan objektif akhir ke dalam siri microobjectives yang bermula dari titik ketibaan untuk kembali ke langkah pertama yang mesti diikuti. "Strategi mental yang bertentangan ini membolehkan dengan mudah membina urutan tindakan yang akan dilakukan untuk menyelesaikan masalah, berdasarkan perubahan yang paling kecil dan paling konkrit"(Nardone, 2012).

Untuk membuat kesimpulan, strategi yang bertentangan Mereka sangat berguna apabila kita harus menghadapi masalah yang membingungkan kita. Juga, seperti yang ditunjukkan, apabila selepas berfikir, tiada penyelesaian dijumpai.