Duel ekologi atau iklim apa yang terdiri daripada

Duel adalah tindak balas emosi, kognitif dan fisiologi yang mengalami manusia dalam kerugian yang besar. Kita boleh merasakannya kepada hampir apa sahaja yang kita dikaitkan dengan: seseorang, haiwan, objek, keadaan, alam, dll. Sebaliknya, kerugian mungkin berlaku pada masa lalu, tetapi ia juga boleh dijangkakan.

Ketika kita merasa sedih, marah atau tidak putus asa dengan pemusnahan progresif planet kita dan perubahan iklim yang akibatnya, kita memasuki pertarungan yang sangat khusus: duel ekologi atau iklim. Kemerosotan rumah kita membawa kita merasakan bahawa perasaan kehilangan yang luar biasa.

Duel ekologi

Ini adalah jawapan kepada kehilangan spesies, ekosistem dan landskap akibat perubahan iklim. Dikaitkan dengan perasaan sedih dan sensasi pemotongan dengan dunia semula jadi.

Walaupun pertarungan iklim dan kebimbangan ekologi adalah istilah domain yang sama, mereka tidak dapat dibandingkan. Duel iklim digunakan untuk menggambarkan kesedihan yang berkaitan dengan kehilangan ekologi, Walaupun kebimbangan ekologi merujuk kepada kebimbangan atau keprihatinan terhadap kehilangan ekologi masa depan.

Pertarungan ini bukan sahaja timbul dari kehilangan alam semula jadi, tetapi Juga sebagai jawapan kepada perubahan dalam cara hidup kita. Consolo dan Ellis (2018) mengenal pasti tiga cara di mana pertarungan ekologi dapat diwujudkan:

• Dikaitkan dengan kerugian ekologi dan cara hidup dan budaya bersamaan.
• Berkaitan dengan gangguan dalam sistem pengetahuan alam sekitar dan perasaan akibat kehilangan identiti.
• Dikaitkan dengan kerugian tempat, tanah, spesies dan budaya yang dijangkakan masa depan.

Jadi itu, Pertarungan ekologi boleh menjadi akibat langsung dari kerugian alam sekitar, tetapi juga kehilangan pengetahuan, budaya dan identiti berhubung dengan tempat tertentu atau dengan keadaan planet secara keseluruhan.

Gejala duel ekologi

Gejala pertarungan ekologi adalah serupa dengan pertarungan biasa. Ia menunjukkan dirinya melalui sensasi fizikal, pemikiran, emosi dan tingkah laku yang membolehkan orang itu memproses penderitaan yang dia alami.

• Dalam sensasi fizikal kita dapat mencari gejala seperti kosong di dalam perut, tekanan dada dan tekak, hipersensitiviti bunyi, penyimpangan, kekurangan udara, kelemahan otot, kekurangan tenaga, mulut kering.
• Emosi adalah protagonis semua pertarungan. Di antara mereka kita dapati kemurungan, penderitaan, kesedihan, kesepian, kelegaan, nostalgia, rasa bersalah, ketidakberdayaan, kecemburuan dan tidak berdaya.
• Pemikiran juga memainkan peranan utama semasa pertarungan, Mereka dapat meningkatkan keamatan emosi. Di sini kita dapati pemikiran obsesif mengenai peristiwa, mimpi buruk dan carian aktif untuk strategi untuk mengelakkan memikirkan apa yang berlaku.
• Akhir.

Tahap Duel 5 Klasik

Elisabeth Kübler-Ross mencadangkan lima peringkat pertarungan di mana kebanyakan orang yang melalui proses ini melewati. Mari kita lihat apa yang mereka dan bagaimana mereka nyata.

1. Penafian

Orang pertarungan enggan menerima bukti saintifik mengenai keruntuhan iklim kerana takut akan implikasi. Sebilangan orang menafikan bahawa pemanasan global adalah masalah dan memutuskan untuk mengabaikan kemungkinan akibat perubahan ini.

2. Akan

Kemarahan dirasakan sebagai tindak balas terhadap tindakan tidak bertindak dalam menghadapi krisis iklim atau dalam tidak bertanggungjawab atau kekurangan minat orang lain. Kemarahan ini normal, semula jadi dan sihat. Ini adalah tindak balas yang mencukupi untuk banyak situasi yang mengecewakan dan membimbangkan seperti krisis iklim.

3. Rundingan

Pada peringkat ini, Orang itu berusaha mengurangkan kesan perubahan iklim dan memulakan gaya hidup mesra dengan persekitaran. Komponen utama fasa ini adalah percubaan seseorang untuk merasa lebih baik, untuk mengelakkan menghadapi kerugian, melalui ilusi dan usaha simbolik.

4. Kemurungan

Apabila kesakitan iklim menjadi terlalu tidak tertanggung, orang itu boleh tertekan. Pada peringkat ini, Orang itu mengiktiraf realiti iklim dan akibatnya yang menakutkan. Mula merasa tidak berdaya dan tidak ada harapan tentang kemungkinan menyelesaikan keadaan.

5. Penerimaan

Tahap ini tersirat Penerimaan tenang terhadap tidak dapat dielakkan perubahan iklim. Orang itu menerima keterukan krisis dan bersedia meneroka penyelesaian.

Penerimaan bermaksud menghadapi kebenaran tentang keadaan, menerima perasaan yang rumit dan, pada masa yang sama, tetap berfungsi dan komited kepada dunia.

Cara Menghadapi Duel Ekologi

Worden (2004) menerangkan empat tugas yang disyorkan untuk sebarang proses yang bersedih. Mari lihat bagaimana mereka dapat membantu kita menghadapi pertarungan iklim:

• Terima realiti kehilangan iklim: Ia terdiri daripada mengiktiraf sepenuhnya realiti krisis alam sekitar. Sebahagian daripada tugas ini adalah untuk belajar menerima dan menganggap bahawa kesan kerugian tidak dapat dielakkan.
• Sediakan kesakitan kehilangan: Kehilangan ekosistem, spesies, landskap yang akan berlaku adalah menyakitkan dan menggalakkan kemunculan emosi yang berbeza (kemarahan, kesedihan, rasa bersalah, putus asa, dll.). Objektif tugas ini adalah untuk memberikan ruang kepada emosi tersebut, bukannya menindas atau mengelakkannya.
• Menyesuaikan diri dengan realiti iklim baru: Menyesuaikan diri dengan persekitaran membayangkan tugas luaran dan dalaman. Iaitu penyesuaian bagaimana kehilangan alam sekitar mempengaruhi diri, nilai peribadi dan kepercayaan. Penyesuaian luaran berkaitan dengan kerja -kerja kehidupan seharian di tengah -tengah krisis dan kerugian alam sekitar.
• Menyusun semula ruang mental dan mencari tempat di mana kita baik: Objektif tugas ini adalah untuk mengembalikan makna apa yang terjejas. Dalam kes ini, hubungan kami dengan ekosistem. Ideanya adalah untuk menafsirkannya untuk mencari jalan untuk diikuti, walaupun fakta, perasaan dan kerugian yang berlaku.

Akhirnya, seperti dalam semua bentuk kesedihan, orang mengalami pertarungan ekologi dengan cara yang unik: tidak ada cara yang betul atau tidak betul.

Sekiranya penderitaan yang disebabkan oleh kerugian ini memberi kesan kepada fungsi harian, kerja, sosial dan interpersonal, perlu membantu profesional kesihatan mental dicari.