Pengabaian adalah luka yang paling lama

Pengabaian pasangan kita, ibu bapa kita pada zaman kanak -kanak atau bahkan masyarakat itu sendiri, menghasilkan luka yang tidak dilihat, Tetapi yang terasa mengalahkan setiap hari. Kerana ia adalah akar bermula, pautan yang rosak di mana emosi kita dan keselamatan kita sebelum ini dipelihara.

Sekarang, ada aspek yang harus kita ambil kira: Pengabaian bukan sahaja dihasilkan oleh ketiadaan fizikal. Pengabaian yang paling biasa adalah di mana tidak ada keaslian emosi, di mana tidak berminat, sikap tidak peduli dan kesejukan muncul. Persepsi kekosongan ini tidak umur, ia adalah sesuatu yang setiap kanak -kanak akan melihat dan, tentu saja, menghancurkan mana -mana orang dewasa.

Sering dikatakan bahawa untuk memahami apa yang dimaksudkan untuk ditinggalkan, "seseorang harus ditinggalkan". Walau bagaimanapun, sesuatu yang tidak ada yang layak, kerana dengan setiap ketiadaan kita kehilangan sebahagian daripada diri kita sendiri, dan tidak ada orang yang harus menderita penderitaan seperti itu.

Implikasi psikologi yang diperoleh dari pengalaman awal yang berkaitan dengan pengabaian biasanya agak serius. Walaupun setiap kanak -kanak menghadapi fakta dengan cara, adalah perkara biasa bagi jejak trauma, Dan trauma, tidak menyembuhkan mereka masa, tetapi yang mencukupi.

Pengabaian: kapal drift dimuatkan dengan ketidakhadiran

Perasaan pengabaian dapat terjadi dalam banyak cara. Kami mengubah diri kami dalam kapal yang hanyut ketika, sebagai contoh, kami kehilangan pekerjaan kami dan kami tidak dapat mencari semula ke pasaran buruh. Kami terkandas, kerana anak itu hilang bahawa pada usia dini ditinggalkan oleh ibunya, atau sebagai lelaki yang, pada suatu hari ketika dia pulang, mendapati rumah kosong dan ketiadaan wanita yang disayangi.

Pengabaian pada zaman kanak -kanak biasanya menyebabkan masalah dalam gaya lampiran yang menunjukkan dirinya pada masa dewasa.

Terdapat halaman menarik yang disebut "Pengabaian.bersih "di mana sesiapa yang memerlukannya dapat mendedahkan pengalaman peribadi mereka yang berkaitan dengan pengabaian. Ramai yang terapeutik dapat berkongsi pengalaman ini, tetapi dalam kebanyakan kesaksian ini Ia dilihat di atas semua trauma yang berlaku pada usia awal: Kematian Bapa atau Ibu, Mempunyai Ibu Bapa Beralkohol atau Membesar Secara Praktikal.

Fakta menderita sejenis pengabaian pada zaman kanak -kanak adalah sesuatu yang menentukan. Begitu banyak, pakar mengulas bahawa ia seperti kelahiran kedua. Sekiranya yang pertama menyakitkan tetapi berharap, yang kedua bermaksud harus "dilahirkan semula" di dunia di mana kita tidak merasa disayangi, di mana kita harus belajar untuk menilai diri kita menderita pecah korda yang menyatukan kita dengan hati.

Akibat yang berkaitan dengan pengabaian emosi

Apabila bercakap mengenai akibat yang berkaitan dengan dimensi psikologi traumatik, penting untuk mengambil kira bahawa terdapat banyak kebolehubahan. Tidak semua orang menganggap dan menyatakan kesakitan dengan cara yang sama. Walau bagaimanapun, kita dapat meringkaskannya seperti berikut:

• Penderitaan pengabaian pada zaman kanak -kanak sering bermaksud mengalami kesulitan yang serius apabila mewujudkan hubungan yang stabil pada masa dewasa. Adalah biasa untuk tidak percaya, berasa terdedah, melalui masa -masa sikap tidak peduli, di mana sangat sukar untuk menguruskan emosi seperti kemarahan atau kesedihan.
• Apabila seseorang menderita dari pengabaian pasangan atau masyarakat itu sendiri, dia juga boleh mensabotajkan dirinya berfikir,, bahawa dia tidak sepatutnya bahagia atau disayangi, bahawa dia tidak mempunyai kemahiran atau bahawa ia tidak lagi bernilai berjuang untuk impiannya sendiri.
• Codependence atau keperluan untuk kelulusan dan pengiktirafan juga muncul: Mereka dapat memberi diri mereka sendiri, merasakan bahawa, kemudian, apa yang diterima tidak sama dengan apa yang dilaburkan. Ketergantungan ini memberi kesan negatif terhadap cara afektif dengan yang lain.
• Sebaliknya, adalah perkara biasa untuk menderita "kenangan emosi" tertentu. Kadang -kadang, sesuatu atau seseorang mengaktifkan semula perasaan pengabaian mereka dan seluruh dunia lumpuh lagi.
• Orang yang mempunyai luka pengabaian biasanya berada dalam keadaan hipervigilance yang berterusan. Setelah hidup dalam situasi berbahaya kanak -kanak tanpa sesiapa yang membantu mereka, mereka belajar untuk tidak menjelaskan dan tidak berkongsi.
• Ia juga biasa untuk jawapan yang berkaitan dengan kecemasan dan gangguan kemurungan, Sebagai contoh, keperluan berterusan untuk pengesahan luaran, ketakutan penolakan dan perasaan bersalah dan malu.

Semua ini adalah jejak yang menunjukkan kehadiran tekanan posttraumatik yang mungkin.

Bagaimana menyembuhkan luka pengabaian

Luka pengabaian mesti disembuhkan dengan memberi perhatian khusus kepada diri sendiri dan, di atas semua, dapat memaafkan, untuk membebaskan kita dari masa lalu sebagai orang yang memotong benang dunia yang sangat gelap dan membiarkannya pergi. Walaupun jelas, itu adalah langkah yang sangat sukar untuk dilaksanakan. Di bawah ini anda mempunyai beberapa teknik yang digunakan dalam rawatan trauma:

• Desensitization and Repocessing Therapy by Eye Movements (EMDR), Sebagai contoh, Biasanya sangat berguna Untuk mengesan dan mengubah kenangan zaman kanak -kanak traumatik. Ia membolehkan orang itu membebaskan minda, badan dan membuka hati mereka untuk menawarkan kelegaan emosi yang mencukupi. Sudah tentu, ini mesti dijalankan oleh profesional dalam psikologi.
• Pada masa yang sama, Pakar pengalaman traumatik mencadangkan Kepentingan untuk belajar menyampaikan keperluan emosi. Melalui kata -kata, orang yang cedera dapat berhubung dengan orang di sekeliling mereka yang dapat membantu dan menyokong mereka, menjalin hubungan yang lebih selamat.
• Selain, bekerja untuk mengukuhkan diri -Esteem Ia juga penting untuk menyembuhkan luka ini. Sambung semula dengan diri sendiri, hobi, minat dan impian anda akan sangat membantu untuk menguasai kehidupan anda sendiri, menjalin ikatan cinta dengan makhluk kita sendiri dan mengiktiraf kepentingan menjadikan kita lebih autonomi dan bebas.
• Akhirnya, Penting untuk berterusan dalam pembangunan diri sendiri dan keyakinan diri terhadap orang lain. Membenarkan kita untuk mewujudkan hubungan baru dengan orang lain akan menyedari bahawa luka pengabaian dapat disembuhkan terima kasih kepada cinta yang kita terima sepanjang hayat. Begitu juga, ini akan membantu kita memahami bahawa semua pautan adalah sementara dan kita sentiasa dapat berhubung secara langsung dengan orang lain.

Sesuatu yang penting kerana belajar menjaga kita. Ingatan tidak dapat memadamkan kesedihan masa lalu, tetapi ia dapat memberi mereka tenang dan tenang seperti yang melihat sungai berjalan. Segala -galanya berlaku, dan walaupun batu -batu yang lebih sejuk dan lebih gelap tetap di latar belakang, air berjalan jelas dan murni pada mereka. Kita boleh mulakan lagi.