Autosable jatuh cinta, bagaimana untuk mengelakkannya?

Autosable dalam cinta berlaku ketika, tanpa menyedarinya, Anda menganggap sikap dan tingkah laku tertentu yang menghalang kemajuan hubungan yang baik. Bukannya anda ingin menyelesaikan atau merosakkan pautan, tetapi sebaliknya: anda akan menyukainya untuk berjaya. Walaupun begitu, banyak kali anda bertindak seolah -olah anda ingin mengakhiri.

Satu lagi bentuk diri dalam cinta berlaku apabila, juga tanpa menyedarinya, anda mula mencari atau mencipta alasan untuk menurunkan nilai hubungan  atau cari kecacatan yang tidak anda miliki. Anda mengalaminya sebagai perselisihan yang tidak terbatas yang tidak berhenti. Anda merasakan cinta kepada orang lain dan anda menginginkan semuanya berjalan lancar, tetapi juga idea -idea penolakan atau kesulitan incuba dalam menghadapi hubungan.

"AutoSbaje membuat kita percaya, tanpa menyedarinya, bahawa lebih baik untuk tidak maju dan tidak membuat perubahan untuk menjaga diri kita dalam kedudukan yang sudah kita ketahui dan di mana kita mempunyai rasa kesalahan kawalan".

-Silvia Sanz-

Maksudnya ialah perkara yang sama berlaku berulang kali. Hubungan di mana anda melibatkan anda gagal bergerak ke arah komitmen yang sebenar  Dan anda menyesal begitu. Anda tidak faham mengapa semua ini berlaku. Kerana? Cara mengelakkannya?

Autosabotic jatuh cinta

Autosabotik dalam cinta berlaku apabila hubungan berjalan lancar, orang lain memberikan yang terbaik dan walaupun begitu, Yang menjengkelkan atau mula mengamalkan tingkah laku dan sikap yang menjana jarak atau konflik. Dengan cara ini, memboikot kesejahteraan anda sendiri dan kebahagiaan dan yang lain. Tanpa matlamat anda, anda akan merosot hubungan.

Ini berlaku kerana autosabotik beroperasi sebagai mekanisme pertahanan. Mempertahankan apa? Anda tidak mahu keluar dari zon selesa anda. Cinta adalah kehadiran yang sangat mengganggu dan anda berasa selesa apabila tidak ada perubahan.

Sekiranya kita melihat lebih banyak latar belakang, apa yang ada ketakutan dan ketidakamanan. Jatuh cinta selalu ada komponen kesakitan, kerana di kalangan manusia tidak ada yang sempurna. Pelik kepada yang lain. Atau yang lain tidak selalu bertindak balas terhadap apa yang anda perlukan. Anda juga mungkin takut meninggalkan anda pada bila -bila masa atau tidak menghargai anda cukup.

Untuk semua ini, secara tidak sedar, anda mempertahankan diri dari kemungkinan penderitaan, berubah dan menuntut. Terdapat keinginan yang samar -samar dalam diri anda: anda mahu dengan semua jiwa yang hubungannya tumbuh dan buah -buahan; Pada masa yang sama, anda akan menakutkan idea bahawa ia tidak begitu. Risiko dan ketidakpastian kelihatan sangat tinggi. Autosabotic jatuh cinta adalah cara untuk melindungi anda.

Sebab -sebab lain

Untuk memahami diri sendiri dalam cinta dan mengatasinya, penting untuk memperbaiki sebabnya. Seperti yang telah kami nyatakan, yang utama adalah ketakutan, yang dinyatakan sebagai perasaan ancaman dan diterjemahkan ke dalam tingkah laku pertahanan. Sangat biasa, dalam kes ini, ada kebahagiaan dan kebimbangan pada masa yang sama, dalam rangka hubungan.

Sebab -sebab lain yang mungkin untuk cinta dalam cinta adalah seperti berikut:

• Kegelisahan untuk ketidakpastian terhadap masa depan.
• Rasa kekurangan kawalan ke atas keadaan.
• Kurang keyakinan diri.
• Kebingungan.
• Keinginan untuk Autocastigo, Kerana perasaan bersalah tidak sedarkan diri.

Cara menyelesaikannya?

Apabila diri sendiri dalam cinta hadir, anda gagal menikmati hubungan, walaupun anda memberikan anda apa yang anda cari. Tiba -tiba, anda berasa lebih terdedah daripada biasa dan ini menjadikan anda menanam benih kegelisahan yang menjadi ketakutan. Masalahnya ialah anda tidak mengakui bahawa anda merasa takut.

Untuk menyelesaikan keadaan ini, Yang pertama adalah tepat untuk mengakui dan bertolak ansur dengan perasaan kelemahan dan ketakutan. Tidak ada orang yang munasabah yang ingin menderita dan, oleh itu, adalah perkara biasa untuk merasai kebimbangan. Yang penting adalah untuk tidak membenarkan ini menyerang emosi anda dan membawa anda untuk mensabotaj hubungan yang anda hargai.

Sangat kerap bahawa jenis tingkah laku ini muncul pada orang yang Mereka mempunyai zaman kanak -kanak dengan kekurangan afektif, adalah sebahagian daripada keluarga yang tidak berfungsi atau telah menjalani pengalaman cinta yang negatif sebelumnya yang meninggalkan mereka tanda. Dalam semua kes, jalan keluar bukan untuk menolak cinta, tetapi untuk menyelesaikan dan menghuraikan masa lalu.

Cinta memperkayakan kehidupan dan memang benar bahawa ia menyebabkan beberapa margin kesakitan, tetapi lebih banyak lagi yang menyumbang kepada pertumbuhan. Anda dapat mengalami kesakitan dan memprosesnya. Sekiranya anda belum berjaya setakat ini, mungkin kerana anda belum menemui cara yang betul untuk melakukannya. Bagaimanapun, menghalang diri anda dari pasangan juga membawa anda menderita. Sekiranya ketakutan sangat besar, ahli psikoterapi dapat membantu anda.