Kemurungan pada wanita pertengahan

Gangguan kemurungan adalah masalah kesihatan dunia. Kesannya terhadap kesejahteraan sangat tinggi, menjadi sangat melumpuhkan. Mekanisme yang mana Akta Gangguan ini menjelaskan, sekurang -kurangnya, sebahagiannya, perbezaan kadar insiden dalam strata atau kumpulan sosial yang berbeza.

Pada kesempatan ini, kita akan melihat bagaimana kemurungan secara khusus ditunjukkan dalam wanita median. Dalam perjalanan, kami akan menganalisis punca dan precipitators, serta pembolehubah yang meningkatkan kelemahan kami.

Punca -punca kemurungan biologi

Gangguan kemurungan bukanlah satu punca, tetapi Beberapa faktor berinteraksi untuk penampilan mereka. Kita boleh mengatakan bahawa asas interaksi ini adalah dalam unsur -unsur biologi, kerana mereka mengawal dan mengkonfigurasi penyesuaian organisma.

Di satu pihak, faktor genetik adalah tegas. Predisposisi genetik menerangkan kira -kira separuh daripada kes kemurungan utama dan gangguan kemurungan yang lain. Ini bermakna itu Seseorang lebih cenderung menderita salah satu gangguan ini jika dia adalah keluarga pertama yang menderita seseorang yang sudah menderita. Dalam sebab biologi, ketidakseimbangan dalam neurotransmitter juga memainkan peranan penting, kerana dengan mengubah fungsi otak, mood boleh memberi kesan negatif.

Sudah tentu, ini adalah faktor yang kita semua terdedah, tetapi wanita menghadapi pembolehubah biologi lain yang menambah kepada mereka yang sudah diterangkan. Sepanjang kitaran hidup mereka, setiap wanita mengalami perubahan hormon penting, yang walaupun dalam kebanyakan kes mereka diasimilasikan tanpa komplikasi, mereka kadang -kadang boleh mencetuskan keadaan depresi.

Akil baligh, menarche (haid pertama), kehamilan, menopaus, semuanya adalah momen penting dalam kehidupan seorang wanita. Di tengah -tengah peringkat ini, perubahan hormon penting berlaku, tetapi seperti yang kita katakan sebelumnya, perkara biasa ialah wanita menyesuaikan diri tanpa kesan yang berkekalan. Kesukaran datang apabila perubahan hormon dikaitkan dengan faktor lain, seperti kecenderungan genetik.

Punca Sosial Kemurungan

Mungkin bahagian ini adalah faktor yang paling besar untuk risiko khusus dalam wanita bersaiz sederhana. Masyarakat dan stereotaip meningkatkan risiko wanita perlu mengembangkan gangguan mood Seperti kemurungan.

Akses terhad kepada peluang buruh dan pendidikan dapat menyebabkan kekecewaan yang berkaitan dengan projek kehidupan. Pada Zaman Pertengahan seorang wanita dapat melihat dengan kesedihan bahawa, walaupun usaha dan dedikasi yang besar, dia tidak berjaya mengakses kedudukan atau kedudukan tertentu, walaupun layak mendapatnya.

Juga pada peringkat ini, wanita itu dapat hidup akibat keputusan yang dibuatnya dalam akhbar belia. Kesedaran tentang keadaan sedemikian boleh menyebabkan kesedihan yang mendalam dan rasa tidak berdaya pada wanita, dengan potensi untuk menjadi gangguan yang lebih serius.

Peranan Gender juga memberi wanita tanggungjawab Pentadbiran Rumah dan Penjagaan Kanak -kanak, yang mempunyai beban kerja tambahan yang, kurang diuruskan, memberi kesan negatif terhadap keadaan kesihatan mental.

Sebagai tambahan kepada perkara di atas, dalam masyarakat terdapat bentuk keganasan yang mempengaruhi wanita secara khusus. Femicides, keganasan seksual, keganasan rumah tangga, adalah fenomena yang serius untuk diri mereka sendiri, dengan kesan cagaran baik terhadap mangsa dan saudara mereka, termasuk gangguan kemurungan.

Punca Kemurungan Individu

Sebagai tambahan kepada semua di atas, wanita sederhana mempunyai ciri -ciri peribadi yang boleh bertindak sebagai faktor risiko.

Di peringkat kehidupan yang mereka bepergian, mereka mungkin telah menyokong tekanan psikologi selama beberapa tahun. Sama ada dalam kerja, yang biasa, sosial, ekonomi atau di kawasan lain, Ramai wanita menyokong perasaan negatif, tekanan dan kebimbangan selama bertahun -tahun. Pada usia pertengahan, risiko tekanan sedemikian untuk mencapai had dan akhirnya menjana gejala kemurungan meningkat.

Ia juga pada usia ini bahawa wanita Mereka dapat menghadapi akibat dari strategi mengatasi kekurangan. Kekurangan rangkaian sokongan, tindakan mengelakkan seperti penggunaan bahan atau penafian gejala mereka sendiri tidak perlu bimbang makhluk yang disayangi, semua ini meningkatkan keterukan faktor risiko yang ada.

Ramai wanita dilihat sebagai sokongan emosi untuk keluarga dan rakan mereka, Oleh itu mereka terbiasa memberikan bantuan, tetapi tidak memintanya. Ini menyebabkan bahawa ketika mereka mencapai usia median mereka tidak tahu bagaimana untuk mencari bantuan, dan mereka bahkan dapat merasakan bahawa melakukannya bermaksud kegagalan peribadi atau tanda kelemahan.

Melawan kemurungan

Pengetahuan adalah kuasa. Oleh kerana kita mengetahui faktor -faktor yang mendedahkan wanita kepada kemurungan semasa usia sederhana, kita boleh mengambil tindakan untuk mencegah dan merawatnya.

Pemeriksaan kesihatan adalah alat yang berguna untuk mengenal pasti faktor risiko dan untuk mengelakkan pelbagai patologi. Fakta semata -mata menikmati keadaan kesihatan yang baik secara umum berfungsi sebagai faktor perlindungan untuk kesihatan mental. Di samping.

Memperkukuhkan rangkaian sokongan juga membantu. Walaupun yang ideal adalah untuk membina hubungan yang signifikan seawal mungkin, tidak pernah terlambat untuk bermula. Saluran komunikasi terbuka dan mewujudkan ruang untuk menyatakan emosi dan kebimbangan membantu mengurangkan tekanan dan ketidakselesaan emosi.

Di peringkat sosial, walaupun kemajuan yang dicapai dalam mencari ekuiti jantina tidak dapat dinafikan, kita masih dapat mencapai lebih banyak lagi. Dan adakah ketidaksamaan jantina menyumbang kepada kemurungan yang lebih kerap pada wanita daripada lelaki. Memisahkan stereotaip dan peranan yang tidak adil, seperti mereka yang bertanggungjawab terhadap tugas rumah pada wanita, adalah sumbangan yang sangat berharga untuk mengurangkan risiko kesihatan mental bagi wanita.

Dan walaupun Mencegah mestilah objektif pertama kami, Kita juga mesti dapat mengenali tanda -tanda risiko dan mencari bantuan profesional apabila sudah ada gangguan kemurungan yang berterusan. Antara lain, beberapa gejala yang dapat kita perhatikan adalah seperti berikut:

• Perubahan tidur (tidur banyak atau sangat sedikit).
• Kehilangan minat dalam aktiviti yang biasanya dinikmati.
• Kemerosotan hubungan interpersonal.
• Kerap menangis.
• Perasaan penderitaan yang sengit dan berterusan.
• Perasaan keletihan yang tidak hilang.

Ingat bahawa kemurungan adalah penyakit, jadi sebelum sebarang gejala atau isyarat penggera, yang paling berhemat adalah mencari bantuan profesional.

Jaga semua

Kunci untuk bertahan hidup bukan persaingan, tetapi kerjasama. Menjaga diri kita adalah penting, tetapi juga untuk menjaga orang lain. Untuk mencegah dan merawat kemurungan, sokongan orang tersayang diperlukan.

Sekiranya anda seorang wanita pertengahan yang mengalami gejala kemurungan, jangan merasa bersalah kerana memerlukan bantuan; Kita semua memerlukannya pada masa yang berlainan. Terdapat kecantikan yang istimewa pada tahap hidup anda dan anda layak mendapat ruang untuk menemuinya.

Sekiranya anda, pembaca, anda bukan wanita pertengahan, pasti anda mempunyai apa -apa dalam hidup anda yang anda ingin jaga, jadi ingatlah Berada di sana, bersedia untuk menyokong dan membina dunia yang lebih sihat bersama, tidak ternilai.