Kemurahan hati emosi berkongsi emosi untuk sembuh

Kemurahan hati emosi dapat mengubah dunia. Ini adalah kehendak yang sahih dan tidak mementingkan diri sendiri untuk memberikan sokongan, kesejahteraan, positif, kedekatan dan harapan. Pada masa ini, yang murah hati adalah tindakan yang hampir revolusioner.

Walaupun ia menarik, tidak mudah untuk melaksanakan tingkah laku ini. Walaupun benar bahawa kita semua tahu manfaatnya dan mengatasi kemurahan hati sebagai salah satu kebajikan yang paling terpuji, membawanya memerlukan usaha. Kami sudah terbiasa memperkuat idea bahawa jika kita melakukan sesuatu untuk seseorang, dia mesti mengembalikannya pada satu ketika.

Perkara yang paling ingin tahu ialah Kemurahan hati telah menentukan dalam sejarah evolusi kita. Menjadi emosi yang tersedia juga membalikkan kesejahteraan masyarakat, dan ini adalah sesuatu yang harus kita ingat.

"Ia bukan tentang memberi tujuan menerima; Ia terdiri daripada dapat memberi kerana perbuatan ini, dengan sendirinya kebahagiaan yang indah ".

-Erich Fromm-

Apa itu kemurahan hati?

Kemurahan hati adalah tindakan proaktif sosial yang dapat meningkatkan realiti orang lain melalui emosi mereka sendiri. Apakah maksud ini? Sebagai contoh, ia menunjukkan bahawa jika seseorang bimbang mereka tidak mahu mendengar frasa seperti "Ia adalah bahawa anda adalah dibesar -besarkan, itu adalah anda bimbang tentang apa -apa atau jika anda telah melakukan ini, itu tidak akan berlaku kepada anda.".

Juga, tingkah laku ini yang menggabungkan tingkah laku dan emosi adalah tiang yang paling kuat untuk membina hubungan yang bahagia. Di dunia di mana ia adalah perkara biasa bagi ramai orang untuk merasa bersendirian dan salah faham, Kemurahan hati adalah jaminan Kehadiran, kepercayaan dan sambungan. Tiga elemen yang diperlukan sebagai penyembuh.

Di samping itu, menurut satu kajian oleh University of Lübeck (Jerman) yang diterbitkan dalam majalah itu Alam: Menjadi murah hati juga mendedahkan dalam diri kita kerana ia menjadikan kita lebih bahagia.

Walaupun jelas, kita mesti mengambil langkah dan sesuatu seperti itu memerlukan komitmen, akan dan mengaburkan idea fikiran kita "Sekiranya anda tidak melakukan sesuatu untuk saya, saya tidak melakukannya untuk anda".

Cara di mana orang yang murah hati bertindak

Kemurahan hati datang dari "kilang". Walau bagaimanapun, apabila matang, membiarkan diri kita terlibat dalam kulit orang dewasa yang bertanggungjawab, dengan kewajipan dan matlamat mereka, kita mengabaikan aspek ini.

Kerja penyelidikan, seperti yang dijalankan di Universiti Stanford, mengingatkan kita tentang sesuatu yang sangat penting. Tingkah laku altruistik dan prososial sudah muncul secara naluriah dalam kanak -kanak 4 tahun. Adalah perlu untuk memihak, meningkatkannya, ingatlah setiap hari dalam banyak sikap kita.

Mari kita menganalisis di bawah bagaimana orang -orang yang murah hati itu harus meniru.

Komunikasi yang jujur

Jujur atau hakim atau komunikasi infantilisasi. Ia adalah sejenis komunikasi di mana sesiapa yang menyalahkan satu sama lain untuk apa yang berlaku kepadanya dan tidak jatuh ke dalam kesilapan menjanjikan orang lain bahawa "semuanya berjalan lancar, bahawa apa yang dia takut akan fenomenal atau kehidupan itu akan memberi anda semua yang anda mahukan ".

Kemurahan hati emosi bersinar apabila orang itu dapat menawarkan sokongan dan kedekatan dengan cara yang jujur. Adalah tahu bagaimana menawarkan orang apa yang dia perlukan sepanjang masa.

Ketersediaan emosi

Kita semua tahu orang -orang yang ditakrifkan oleh kesejukan emosi yang jelas. Mereka tidak ada angka, dinding di mana kita memukul diri kita kerana mereka tidak melihat atau mahu melihat kita.

Hubungan jenis ini menyakitkan dan memperkuatkan perasaan kesepian. Oleh itu, kemurahan hati berintegrasi dalam intipati bahawa keterbukaan yang berterusan, hakikatnya sebagai tempat perlindungan harian yang anda boleh selalu pergi.

Kemurahan hati emosi: Membuat sukar

Tenang di dunia yang kacau. Lihat seribu penyelesaian untuk satu masalah. Lihatlah perkara dengan harapan dan bukan dengan bencana .. Kemurahan hati emosi memudahkan kewujudan bersama kerana ia menyampaikan ketenangan, keyakinan, ketahanan dan kerendahan hati.

Di dunia dengan tergesa -gesa yang berlebihan, banyak tekanan dan sedikit masa, lebih berharga daripada personaliti yang dikurniakan dengan kemurahan hati yang mampu meninggalkan segala -galanya seketika untuk bersama kita.

Tidak menunggu apa -apa sebagai balasan, fakta mudah untuk memberi kesejahteraan sudah memperkaya mereka

Asas kemurahan hati mengintegrasikan permulaan: Jangan mengharapkan apa -apa balasan daripada keseronokan semata -mata untuk berbuat baik. Itu adalah ganjaran yang sahih dan bukan yang lain, untuk mengetahui bahawa apa yang dijalankan meningkatkan kehidupan seseorang dan, akibatnya, dari diri kita sendiri.

Jauh dari memanfaatkan altruisme, kebaikan atau penghormatan bagi yang lain ketika menunggu manfaat untuknya, Menjadi pemurah membuat kita bebas. Kemurahan hati membebaskan kita dari kemarahan dengan tidak mengharapkan apa -apa. Ini menjadikan kita makhluk yang lebih layak dan bahagia untuk membawa kesejahteraan ke dunia yang mengharapkan yang terbaik dari setiap individu.