Penyembuhan adalah proses transformasi yang perlahan

Penyembuhan adalah proses perlahan perubahan, kemajuan dan juga kemunduran. Skop psikologi sangat berbeza dari tahap perubatan; Radiografi tidak berfungsi di sini, tidak ada resonans magnetik atau ujian darah. Kesakitan emosi yang menimbulkan kemurungan, misalnya, tidak dapat dilihat atau nyata; Oleh itu, jenis "penawar" ini memerlukan masa lain dan bentuk pemerhatian lain.

Penyembuhan psikologi sangat berbeza dengan penyembuhan fizikal. Walaupun begitu, ia menarik bagaimana Sebahagian daripada penduduk berjalan untuk kehidupan seharian mereka dengan suasana yang dibuat, dipecahkan dengan harapan, Patah sebagai diri sendiri dan motivasi.

Kerana Kesakitan minda tidak dilihat dan jarang mempunyai petunjuk yang dapat dilihat di bawah ujian mikroskop atau kontras. Penderitaan emosi mengganggu penglihatan yang kita ada dari diri kita dan dunia yang mengelilingi kita. Semuanya menjadi lebih sukar, kita kehilangan potensi manusia dan bahkan kualiti hubungan kita terjejas.

Entah bagaimana, Kita semua mempunyai akaun yang belum selesai dalam penyembuhan psikologi. Ketakutan, rasa tidak puas hati, fobia, pemikiran yang berlebihan, marah.

Kami sentiasa tepat pada masanya dalam kesejahteraan ini, ia adalah masa yang tepat untuk memulakan transformasi ..

Penyembuhan adalah proses kemunduran yang perlahan dan kemajuan yang berharga

Memahami bahawa penyembuhan adalah proses kemajuan dan kemunduran yang perlahan adalah peraturan asas dalam psikoterapi. Setiap pesakit harus memahami bahawa untuk menangani gangguan kecemasan, kemurungan, gangguan makan, sebagai contoh, tidak ada jalan lurus yang membawa kita ke kejayaan segera.

Dalam psikologi tidak ada formula ajaib, ada, ya, rawatan psikoterapi yang mana orang itu mesti melakukan diri mereka sendiri, Dengan mengandaikan bahawa perjalanan tidak selalu mudah. Perkara yang sama berlaku dalam hampir apa -apa keadaan dalam perkara emosi. Menghadapi perpisahan afektif, berurusan dengan pertarungan untuk kehilangan atau mengendalikan tekanan masa sukar menunjukkan bahawa akan selalu ada turun naik.

Akan ada hari ketika kami mengambil dua langkah ke hadapan dan hari -hari lain ketika kami kembali ke titik permulaan. Walau bagaimanapun, kita tidak boleh memahami yang terakhir sebagai kegagalan. Kerana dalam perjalanan penyembuhan dan pertumbuhan peribadi langkah -langkahnya penting. Ini adalah bagaimana kita saling mengenali antara satu sama lain, sama seperti kita melukis laluan yang lebih baik dalam perjalanan mengatasi dan baik. Mari memperdalam sedikit lagi.

Masa tidak menyembuhkan apa -apa

Ada idea yang popular, cadangan buruk yang memberitahu kita bahawa Masa menyembuhkan segalanya. Kita mesti jelas: Penggantian semata -mata hari ini tidak membantu atau melegakan atau tidak melupakan atau menyelesaikan apa -apa. Inilah yang kita lakukan pada masa itu yang menghasilkan perubahan dalam pendekatan mental kita.

Selain itu, kajian seperti yang diterbitkan dalam majalah Perspektif mengenai Sains Psikologi Dan dijalankan di Arizona State University, mereka menunjukkan bahawa orang Kami kekurangan mekanisme yang dapat menyembuhkan masalah mereka atau kesakitan emosi yang membiarkan hari -hari berlalu. Ini kesalahan.

Sebaliknya, Biarkan masa berlalu tanpa menerima bantuan psikologi yang memburukkan penderitaan dan dapat membawa kita ke kemurungan yang lebih besar.

Untuk mengatasi sebarang keadaan, transformasi perlu dilancarkan

Mengubah, sekurang -kurangnya dalam bidang psikologi dan bidang pertumbuhan peribadi, tidak selalu menyiratkan perubahan 180º. Pada asasnya, yang berikut:

• Semua transformasi membayangkan mengetahui terlebih dahulu kekuatan kita dan yang mana orang lain yang mesti kita menguatkan dan memperbaiki. Pada dasarnya, untuk membentuk versi diri kita yang lebih baik.
• Transformasi menambahkan pengesahan, tetapi tidak pernah menjadi sesuatu yang kita tidak. Seseorang malu tidak dapat memberi laluan kepada versi yang lebih tidak malu, luar biasa dan dichache. Anda boleh menang dalam keselamatan, ketegasan dan diri sendiri.
• Sebagai tambahan, Kita mesti faham bahawa penyembuhan adalah proses perlahan di mana transformasi tidak pernah automatik atau mudah. Seseorang berbeza -beza aspek kecil: menguruskan emosi yang lebih baik, menjaga kualiti pemikiran, menjatuhkan ketakutan dan rintangan, menyahaktifkan kepercayaan palsu dan tidak rasional ..

Penyembuhan adalah proses perlahan yang hanya anda bertanggungjawab

Ketika datang untuk mengatasi benjolan itu, untuk menyembuhkan luka yang sangat menyakitkan ketika bernafas, Anda tidak dapat menahan orang lain. Keluarga dan rakan anda dapat menyokong anda, tetapi mereka tidak dapat membuat perjalanan itu melalui anda. Dalam Psikoterapi, Profesional adalah "Serpa" yang bergerak dengan anda dalam pendakian itu sehingga puncak gunung. Walau bagaimanapun, anda adalah yang berusaha, anda yang mesti mengatasi halangan dan bangun setiap kali anda jatuh ke tanah.

Penyembuhan adalah proses perlahan di mana anda membawa tampuk. Tidak ada yang dapat melakukan kerja itu untuk anda dan menganggapnya, mengatasinya adalah latihan kematangan peribadi yang luar biasa. Ia akan mengambil masa, akan ada kambuh semula, tetapi, tanpa keraguan, anda akan membuat kemajuan yang besar dan, pada masa itu, kepuasan yang akan anda rasakan kerana telah mencapai itu akan menjadi sangat besar. Luka akan ditutup lagi dan anda akan melihat cakrawala dengan ilusi yang diperbaharui.