Anda tidak melihat berita, nasihat salah seorang ahli psikiatri yang paling diiktiraf

Cari beberapa saat untuk Suapan rangkaian sosial kami untuk merasakan kerap kali sejuk. Tajuk utama akhbar memberitahu kita tentang perang, krisis, drama manusia yang tidak terhingga dan bencana alam sesekali. Tidak terkejut bahawa salah seorang psikiatri yang paling terkenal dalam rawatan trauma, mengesyorkan kepada pesakit mereka "tidak melihat berita".

Berita semakin dikuasai oleh keputusasaan. Terdapat ruang yang sangat ringan untuk cerita ringan, untuk data positif dan laporan yang bertujuan untuk mengangkat mood. Realitinya adalah apa itu, perubahan semakin meningkat.

Tidak mudah untuk melihat senario ini ketika berurusan dengan gangguan tekanan post -traumatik. Sangat mudah untuk mengenal pasti dengan mangsa yang telah kehilangan segala -galanya dalam konflik perang. Segala -galanya menyakitkan ketika berita seseorang yang telah diserang. Otak menghidupkan semula adegan yang menyakitkan semalam apabila imej penderitaan tak terhingga dilihat terkandung dalam rupa ..

Ramai orang menderita apabila mereka melihat imej tertentu di rangkaian sosial atau di televisyen, tanpa mengetahui bahawa mereka menyeret mereka dengan jenama pengalaman traumatik.

Jangan lihat berita, jika anda mengalami trauma

Paul Conti adalah doktor dan pakar psikiatri Amerika yang terkenal di Stanford dan Harvard. Pada masa ini, ia adalah salah satu rujukan dalam rawatan trauma kompleks. Ini adalah situasi di mana seseorang terdedah kepada banyak tekanan traumatik, sehingga identiti mereka, keperibadian mereka, peraturan emosi mereka dan keupayaan mereka untuk dikaitkan.

Tahun lepas dia menerbitkan sebuah buku dengan kejayaan yang luar biasa. Dalam Trauma: Wabak yang tidak kelihatan, Kerja di mana Lady Gaga menulis prolog, menjelaskan bahawa trauma adalah wabak sebenar hari ini. Oleh itu, sementara penyakit virus mengalahkan kita dan melindungi kita dari orang lain, keadaan mental memerlukan kedekatan manusia, kasih sayang ..

Pendekatan terapeutik yang mentakrifkan Dr Conti adalah inovatif dan juga meresap. Menekankan keperluan untuk mengesan akar trauma pada orang dan memahami kesannya pada otak. Terdapat beribu -ribu lelaki dan wanita yang tidak mengenali kehadiran realiti ini dalam kehidupan mereka dengan malu. Mereka tidak mahu bercakap tentang apa yang menyakitkan mereka dan, bagaimanapun, kesunyian mereka sendiri dan persekitaran yang lebih menggembirakan kemerosotan progresif mereka.

Kerana dunia kita adalah senario yang sesuai untuk penyebaran dan pengukuhan trauma, kata Conti.

Paul Conti menangani trauma peribadinya: Bunuh diri saudaranya.

Trauma berinteraksi dengan aspek tertentu masyarakat kita

Manusia bukan entiti terpencil persekitaran. Ini adalah makhluk sosial yang menganggap kewujudannya dalam interaksi yang berterusan dengan konteks yang sangat kompleks. Adalah penting untuk mengetahui bahawa kenangan traumatik adalah tersirat, bawah tanah dan somatik: sebarang rangsangan membangunkan mereka dan menjadikannya jelas lagi.

Kami tenggelam dalam masa kini yang semakin panik, hiperstimulasi dan dikuasai oleh maklumat yang berterusan. Terdapat banyak orang yang menghidupkan semula trauma mereka ketika memasuki rangkaian sosial mereka, melihat video, membaca komen, artikel ... dan bukan hanya itu. Selalunya, mereka juga terobsesi.

Setiap mangsa berurusan dengan penderitaan mereka dan ada orang yang perlu mencari data dan maklumat yang dikaitkan dengan pengalaman mereka hampir secara paksa (pelanggaran, penyalahgunaan, dll.) dengan itu meningkatkan trauma anda.

Otak terjejas oleh kesan tekanan posttraumatic, sehingga orang itu menjadi musuh terburuknya, dalam banyak kes. Boleh memulakan tingkah laku yang berbahaya untuk diri sendiri.

Jangan lihat berita, jangan tawanan seram semasa anda bekerja dalam terapi

"Jangan lihat berita". Bagaimana pesakit anda boleh mengesyorkan ini? Adakah pesakit anda mesti hidup selama -lamanya dengan pembalut di mata mereka pada apa yang berlaku di dunia? Sudah tentu. Cadangan untuk tidak melihat atau membaca aspek hari ini bersifat sementara dan bertindak balas terhadap mekanisme pertahanan diri.

Pendedahan kepada berita yang tidak menggalakkan dan dramatik - begitu berulang hari ini - sebab, menurut Paul Conti, trauma pendeta. Iaitu, haus psikologi dan emosi yang progresif dan emosi apabila terdedah kepada rangsangan yang buruk. Kenangan minda reaktif dan pengalaman pengalaman yang belum ditangani atau disembuhkan lagi.

Ya untuk kebersihan bermaklumat mengenai apa yang kita makan setiap hari

Kita hidup dalam hadiah yang menggoyangkan. Ia adalah realiti yang tidak menentu di mana krisis itu sendiri meletup untuk lebih menggiatkan trauma. Dr. Conti tidak mengesyorkan bahawa rangkaian sosial berhenti menggunakan surat khabar. Sekarang, dengan amarannya yang sudah terkenal "Tidak melihat berita ", Saya ingin meningkatkan kesedaran tentang perkara lain.

Kita perlu mempromosikan penggunaan maklumat. Janganlah kita terobsesi dengan berita dramatik, jangan hanya memperhatikan segala yang menguasai dunia kita sekarang. Kerana jika kita kelihatan baik, positif dan harapan diharapkan berlaku setiap hari.

Lebih -lebih lagi, sesuatu yang diperlukan oleh masyarakat kita lebih belas kasihan dan kurang agresif. Peningkatan trauma yang semakin meningkat adalah hasil langsung dari penduduk yang semakin sensitif, empati dan menghormati di antaranya. Ini adalah wabak yang mencapai penyebaran yang membimbangkan. Mari kita memupuk kebaikan, cinta dan rasa hormat sebagai yang terbaik dari vaksin.