Mengapa rangkaian sosial mempengaruhi kesihatan mental gadis?

Kebimbangan, gangguan tidur, kemurungan dan gangguan makan (TCA) ... Menurut kajian baru -baru ini, Rangkaian sosial mempengaruhi kesihatan mental gadis, dan mereka adalah yang bukti ke tahap yang lebih besar. Yang paling menarik -bukan untuk mengatakan yang mengejutkan -adalah hakikat bahawa masalah ini muncul antara 11 dan 13 tahun.

Generasi muda lebih daripada asli digital asli. Lelaki dan perempuan berusia 10 dan 11 tahun menjadi lebih awal oleh penagih mudah alih. Hampir tanpa menyedarinya, kami menawarkan sumber teknologi yang besar tanpa mengajar mereka untuk memanfaatkannya. Kerana itulah kunci, masalah yang sahih: penyalahgunaan peranti ini.

Orang dewasa tidak mengawasi, kita tidak mendidik di kawasan yang transenden untuk perkembangan sosial, mental dan emosi mereka. Hari ini, kami mempunyai preteens yang tidur beberapa jam pada waktu malam kerana waktu malam itu menghabiskan masa dalam talian.

Kesan rehat yang tidak baik, ditambah kepada faktor -faktor lain yang akan kita analisa sekarang, mempengaruhi gadis -gadis ke tahap yang lebih besar. Kami memperdalamnya.

Penganalisis Facebook sudah tahu bahawa rangkaian sosial Instagram boleh memberi kesan negatif terhadap remaja.

Rangkaian Sosial Mempengaruhi Kesihatan Mental Gadis: Faktor Risiko

Universiti Essex dan University College London menerbitkan kajian di Lancet. Dalam karya ini mereka menyumbang bukti yang menyokong hipotesis bahawa rangkaian sosial mempengaruhi kesihatan mental gadis. Kemudian, Pada tahun 2011, ketika Facebook memperoleh Instagram, siasatan serupa dijalankan.

Mark Zuckerberg dan pasukannya ingin tahu apa kesan penggunaan rangkaian sosial ini di kalangan penduduk. Data yang diperoleh dirahsiakan sehingga Jurnal Wall Street Beliau menerbitkan mereka (untuk pelanggannya) hanya beberapa bulan yang lalu. Meta mempunyai data yang menyokong hipotesis bahawa penggunaan Instagram yang kuat menyebabkan remaja merasa lebih dan tidak selamat dan tidak berpuas hati.

Rata -rata, kanak -kanak perempuan antara 11 dan 13 tahun menghabiskan lebih lama lagi di rangkaian sosial daripada kanak -kanak lelaki yang berumur yang sama. Ini biasanya mengedarkan masa mereka dalam permainan video daripada di ruang seperti Instagram atau Tiktok. Sekarang, dari 14 angka disamakan.

Kurang jam tidur daripada yang diperlukan

Akademi Pediatrik Amerika menetapkan garis panduan tidur berikut di kalangan kanak -kanak dan remaja:

• Antara 6 dan 12 tahun, disarankan agar mereka tidur antara 9 hingga 12 jam sehari.
• Antara 13 dan 18, antara 8 dan 10 jam.

Baik, kerja Lancet Menunjukkan bahawa kanak -kanak perempuan antara 11 dan 14 tahun tidur antara 5 dan 7 jam. Dan mereka tidak melakukannya kerana mereka bangun menggunakan rangkaian sosial. Sekarang, siasatan dari University of Witwatersrand di Afrika Selatan dan Pusat Sains Kesihatan mempengaruhi sesuatu yang relevan.

Kami mengabaikan insomnia pada remaja, kerana keadaan ini dikaitkan dengan masalah lain, seperti kemurungan atau keradangan sistemik.

Gadis yang "belajar" lebih awal untuk membenci badan mereka

Bolehkah anda "belajar" untuk membenci imej badan itu sendiri? Realitinya ialah ya. Masyarakat semasa terus menekankan model kecantikan yang menyimpang dan berbahaya. Ramai gadis mengembangkan hubungan yang buruk dengan tubuh mereka sendiri sejak zaman kanak -kanak.

Mereka menolaknya kerana ia tidak sesuai dengan model -model yang "normatif" yang muncul dalam pengiklanan, rangkaian sosial, pawagam, dll. Antara umur 10 dan 11 tahun. Sebagai tambahan, Mereka memulakan tingkah laku perbandingan sosial di mana mereka selalu dirasakan dengan kelemahan.

Gangguan dalam talian

Terdapat faktor lain yang menjelaskan mengapa rangkaian sosial mempengaruhi kesihatan mental gadis. Ia adalah gadis -gadis yang menderita paling banyak gangguan dalam talian daripada budak lelaki.

Dia cyberbullying, Sebagai tambahan kepada situasi gangguan seksual dalam talian oleh orang dewasa, mereka adalah situasi di mana mereka lebih terdedah. Dengan akibat mental yang berasal dari ini.

Lebih banyak jam gadis -gadis yang berlalu di rangkaian sosial, semakin sengit gejala kemurungan.

Rangkaian sosial mempengaruhi kesihatan mental kanak -kanak perempuan antara 11 dan 13 tahun

Pakar psikologi Universiti Essex dan University College London melihatnya Gadis dari 11 hingga 13 tahun membuktikan lebih banyak gejala depresi kerana penggunaan rangkaian sosial yang sengit. Sekarang, dari usia 14 tahun, data antara lelaki dan perempuan sudah sama.

Apa yang diisytiharkan oleh kedua -dua jantina ialah "mereka merasa sedikit berpuas hati dengan kehidupan". Iaitu kesimpulan yang kami peroleh dari siri penyiasatan ini adalah beberapa. Yang pertama adalah bahawa gadis di bawah 13 tahun lebih terdedah kepada fenomena seperti perbandingan sosial dan gangguan dalam talian. Kekurangan tidur juga merupakan penunjuk risiko untuk keputusasaan dan keletihan.

Dari 14, dan jika penggunaan rangkaian sosial menduduki bahagian yang baik pada masa remaja, risiko kebimbangan dan kemurungan adalah sama pada lelaki dan perempuan. Dan apa yang lebih menarik: belum lagi hidup dan mereka tidak dapat mencari keinginan dan makna untuk melakukannya ..

Apa yang boleh kita lakukan sebelum realiti ini

Terdapat fakta mendedahkan bahawa kerja penyelidikan ini memudahkan kita. Nampaknya rangkaian sosial mempengaruhi kesihatan mental gadis ketika mereka menggunakannya lebih dari lima jam sehari. Juga ketika mereka tidur dengan telefon bimbit. Kita boleh mengatakan bahawa ini boleh menjadi penyelesaian, mengurangkan penggunaan aplikasi ini dan menghalang mereka daripada mempunyai peranti mereka pada waktu malam.

Walau bagaimanapun, melarang dan menyekat tidak selalu menjadi strategi terbaik. Pilihan terbaik adalah pendidikan yang betul dalam alam semesta digital yang mana kanak -kanak mula menemui dunia. Penggunaan rangkaian sosial yang baik selalu digunakan untuk menggunakannya lebih kurang jam yang lebih baik dan menerapkan pemikiran kritikal. Tidak semua yang ada, mereka mengatakan dan menunjukkan kepada kita dalam senario itu adalah nyata atau sihat.