Hari ini hari apa?

Kadang -kadang, Kebanyakannya merasakan bahawa sensasi lumpuh sementara yang menghasilkan persepsi bahawa hari -hari dikesan, satu di belakang yang lain. Dengan sedikit masa dan tanpa menjadi sebahagian daripadanya, membiarkan kami menyeret secara rutin dan meminta kami pelik pada masa yang jelas:"Hari ini hari apa?" .

Hari -hari bercampur dengan satu sama lain, anda tidak tahu sama ada hari Isnin atau Rabu, dalam minggu apa bulan anda dan setiap hujung minggu mereka kelihatan terlalu banyak, bukannya anda mempunyai ingatan istimewa dari mana -mana mereka. Apabila anda melihat ke belakang, anda mempunyai perasaan bahawa sedikit masa telah berlalu dan lama. Anda merasa terperangkap dalam masa dan anda tidak tahu bagaimana keluar dari sana.

Anda berasa pelik, keliru, kecewa dan letih. Kadang -kadang, kadang -kadang, kehilangan akal temporal ini disertai dengan kehilangan akal yang penting, lebih kurang mendalam. Anda mula meminta anda bukan sahaja: "Hari ini hari apa?", tetapi juga: "Bagaimana saya selesai seperti ini?", "Adakah saya gembira dengan cara ini?", "Adakah saya mahu menjalani hidup saya dengan cara ini?".

Otak adalah mata yang melihat masa

Sama seperti kita memerlukan mata untuk melihat dunia di sekeliling kita, kita memerlukan otak untuk menceritakan kisah masa. Otak adalah organ yang bertanggungjawab merasakan bagaimana yang kedua saling mengikuti. Walau bagaimanapun, otak tidak berfungsi dengan tidak sedar dunia luar dan terpencil, tetapi ia memupuk segala yang berlaku di sekeliling kita untuk melakukan tugasnya dengan baik. Bahasa, umur, sejarah hidup kita, pembelajaran sebelumnya, keutamaan, emosi dan harapan juga mempengaruhi persepsi masa.

Masa melarikan diri dari tangan kita ketika kita menikmati apa yang kita sukai dan memotivasi kita. Satu jam boleh menjadi saat ketika kita bergetar dengan orang lain. Walau bagaimanapun, yang kedua boleh menjadi jam sementara kami menunggu keputusan ujian penting untuk kesihatan kami.

Masa wujud, tetapi bagaimana kita hidup dan mengalami perubahan masa bergantung pada siapa kita dan apa yang berlaku pada masa itu dalam kehidupan kita.

Autopilot

Otak kita tidak pernah terletak, walaupun kita tidur, terus bekerja. Kerja -Nya meletihkan, dan selagi kita masih hidup, dia tidak akan berakhir. Walau bagaimanapun, otak kita adalah organ yang sangat cekap dan bertujuan untuk menjimatkan tugas automatik tenaga.

Apabila rutin menguasai kita dan apa yang kita hadapi pada siang hari diketahui kita, kepala kita cenderung untuk mengaktifkan mod autopilot. Kami memberi perhatian yang kurang kepada apa yang kami lakukan kerana pengalaman harian kami adalah serupa dengan hari -hari sebelumnya, penuh dengan tugas -tugas yang diketahui dan berulang -ulang yang kami tahu bagaimana untuk melakukan tanpa kesukaran besar.

Fikirkan pada masa -masa hidup anda, anda merasakan bahawa hari itu diulang lagi dan lagi tanpa sebarang variasi. Mungkin beberapa saat ketika anda menghabiskan lebih sedikit masa untuk diri sendiri dan anda telah direndam dalam pekerjaan yang tidak cukup memenuhi anda. Semasa pengasingan, di mana pilihan dan aktiviti rekreasi yang kami ada sangat terhad, anda juga mengalami perasaan ini.

Sekarang terangkan pada masa hidup anda yang anda ingat dengan intensiti yang lebih besar. Mungkin remaja anda ketika anda menjalani sejumlah besar pengalaman dalam beberapa tahun. Sekiranya anda mempunyai anak, cuba ingat bagaimana anda menjalani tahun -tahun pertama dalam hidup anda, penuh dengan perubahan dan pembelajaran.

Kesan perubahan kecil

Membuat pantulan sebelumnya anda mungkin menyedari bahawa Ada sesuatu yang mengubah pengalaman masa, dan mereka adalah perubahan dan barang baru yang kita hadapi. Apabila tiada perubahan dan rutinnya berlaku, ia menjadi padat, pasty dan berulang -ulang. Kami memasuki mod perintis automatik dan itulah ketika kehidupan kita mula menjadi filem Hari Groundhog merasakan bahawa hari -hari diulang lagi dan lagi.

Memperkenalkan perubahan kecil atau barang baru dalam kerja harian kami dapat membantu kami keluar dari penghentian sementara itu. Bercakap dengan orang yang disayangi, berjalan -jalan, minum kopi, bersenam atau tidur dari rumah pada suatu malam adalah tindakan kecil yang boleh bertindak sebagai "penanda sementara".

Merasakan bahawa setiap hari berbeza dari sebelumnya.