Apa yang perlu dilakukan apabila seseorang cuba mengawal anda

Apabila seseorang cuba mengawal anda, adalah perkara biasa bagi anda untuk merasa diserang. Kerana sesiapa yang berusaha menguasai kehendak anda bukan sahaja tidak menghormati anda, anda juga menyerang hak anda, nilai dan keputusan anda -makan keupayaan. Dan ini, sayangnya, berlaku setiap hari dalam persekitaran yang berbeza: kerja, keluarga, pasangan ..

Kami bercakap tentang dinamik yang begitu rumit dan halus sehingga mereka membuat sukar untuk mengenal pasti seseorang yang kita anggap rakan kita sebagai penguntit. Sukar kerana apabila kita menghargai seseorang, kita lebih bertolak ansur. Kami memberikan tuntutan tertentu, mengakses nikmat tertentu dan kami juga dapat merumuskan tingkah laku yang tidak logik dan berbahaya.

Sehingga sehari datang apabila ia berlaku ..

Saat itu datang ketika kita membuka mata kita dan kita sedar bahawa ada seseorang yang ingin memindahkan kehendak kita seolah -olah kita adalah boneka. Ada orang yang menggunakan ketakutan, tetapi yang lain membuatnya menggunakan jarak dan kasih sayang yang mereka miliki. Namun, kita mesti jelas. Yang berusaha mengawal tidak suka, tetapi berusaha memenuhi tujuan mereka sendiri.

Bagaimanapun, ingin tahu, tidak begitu mudah untuk menyedari bahawa seseorang berusaha untuk mengawal kita. Kami mengambil sedikit masa kerana kami merasa sukar untuk mempercayai bahawa ini berlaku.

Apabila seseorang cuba mengawal anda: strategi yang akan membantu anda

Patricia Evans adalah salah satu pakar terbaik dalam komunikasi interpersonal. Dia juga pengarang beberapa BETSELLERS, sebagai Penyalahgunaan lisan dalam hubungan (1992) Sama ada C Cara mengenali, memahami dan merawat orang yang cuba mengawal anda (2003). Ada sesuatu yang menarik yang menunjukkan tepat dalam pekerjaan terakhir ini. 

Mereka yang berhasrat untuk menguasai kita berusaha untuk mengubah realiti kita dan untuk ini mereka menyalahgunakannya, menjadikan kita meragui diri kita sendiri. Dalam bukunya, beliau menyatakan bahawa berurusan dengan angka -angka ini hampir seperti memecahkan mantra. Ia menyedari apa yang mereka lakukan kepada kami dan, dengan itu, dengan jelas bahawa kami tidak akan memasuki permainan mereka, bahawa kami tidak akan membiarkan diri kami diatasi oleh Machiavellians mereka.

Mari kita lihat apa strategi ini "breaks-hechizos" yang dapat membantu kita dalam kes-kes ini.

Konfrontasi langsung dengan pengawal tidak banyak berkhidmat. Mereka selalu menang dalam keadaan itu. Strategi yang mencukupi adalah untuk berhenti memberi perhatian kepada mereka, menjadikan mereka melihat bahawa kepentingan mereka dalam kehidupan kita semakin kecil.

Kenal pasti pengawal: mungkin sangat dekat dengan anda dan tidak tahu

Kami mempengaruhi yang disebutkan di atas: Kami tidak selalu mengenali orang yang mengawalnya. Alasannya? Kerana mereka memohon strategi halus, sibylins dan menyamar dengan niat baik, persahabatan palsu dan juga kasih sayang pedang berganda.

Hampir tanpa menyedari kita, tindakan ini akhirnya merampas kita sebagai akar pokok yang berjalan di bawah tanah. Oleh itu, langkah pertama akan selalu melihatnya, lihat mereka datang, sedar. Ini adalah beberapa petunjuk:

• Mereka meminta anda untuk mendapatkan nikmat dan menganggap bahawa anda akan memenuhi mereka untuk hubungan yang anda miliki dengan mereka.
• Mereka akan membuat anda percaya bahawa mereka adalah orang yang paling penting dalam hidup anda. Mereka adalah orang yang paling peduli, yang menginginkan yang terbaik untuk anda pada setiap masa ... kajian oleh Universiti Persekutuan Selatan, di Rusia, menunjukkan bahawa selepas keperibadian yang mengawal, ada angka yang bergantung kepada kami.
• Mereka sangat mahir untuk melancarkan kritikan mengenai apa yang anda lakukan, katakan atau mahukan. Mereka melakukannya mesra, paternalistik.
• Mereka bertindak balas secara dramatik ketika kita menafikan sesuatu.
• Mereka berusaha membuat kita merasa bersalah atas aspek yang tidak penting. Bagaimana untuk tidak bertindak balas dengan cepat kepada mesej anda, jangan memberi perhatian yang cukup, dll.
• Pemikirannya tidak fleksibel dan dikotomik. Atau anda bersama mereka atau menentang mereka, tidak pernah ada istilah purata, ataupun perspektif yang berbeza dari mereka yang mempertahankan.
• Mereka sentiasa mengubah humor. Pada saat -saat mereka sangat mesra dan tidak lama lagi, mereka jauh. Dengan ini mereka juga cuba mempercayai bahawa anda adalah penyebab kesejahteraan mereka atau ketidakselesaan.
• Mereka menipu. Apabila seseorang cuba mengawal anda, pembohongan akan menjadi sumber terbaik mereka.

Jawab secara tidak langsung

Orang yang mahir dalam teknik kawalan juga biasanya dalam pertempuran langsung. Tidak akan banyak mengatakan "Saya mahu anda berhenti mengawal saya, anda tidak berhak bertindak dengan cara ini". Dalam bidang muka dengan manipulator kita akan kehilangan mereka. Jadi apa yang boleh kita lakukan?

Tanggapan terbaik adalah tindakan tidak langsung, yang dominator tidak dijangka:

• Abaikan dan sapukan sebagai perisai. Tidak memberi perhatian tidak mengesahkan siapa yang mahu kita menyakiti kita. Elakkan, menyelinap, tidak bertindak balas atau lari adalah strategi yang baik.
• Teknik gangguan. Pengawal adalah guru wacana, tentang ceramah -ceramah yang moral yang mengingatkan kita betapa buruknya kita melakukan ini atau itu. Dalam situasi tersebut, mari kita mengalihkan subjek, mari kita bincangkan tentang yang lain yang tidak ada kaitan.
• Ketegasan tidak langsung. Lazimnya, tidak begitu berguna untuk memberi amaran kepada pengawal mengenai had kita. Mereka akhirnya melanggar kami. Oleh itu, apabila mereka membantah sikap acuh tak acuh kita, mari kita memohon ketegasan dengan mengingati apa bendera merah kita (yang tidak hadir).

Tanyakan soalan kepada anda yang menjadi rangsangan untuk menjemput anda untuk membuat alasan mengenai tingkah laku anda

Apabila seseorang cuba mengawal diri anda, jangan beralih kepada kemarahan atau protes: ajukan soalan. Objektif strategi ini adalah untuk membuat soalan dominator sendiri. Juga membuat anda melihat bahawa kita tahu apa tujuannya, dan kita tidak bersedia meneruskan jalan itu.

Soalan mesti langsung, ringkas dan termasuk contoh konkrit tingkah laku mereka. "Mengapa anda menganggap bahawa saya akan melakukan yang memihak kepada saya? Apa yang membuat anda berfikir bahawa saya perlu mengakses semua yang anda tanya kepada saya?". 

Dalam hidup, anda harus tahu bila hendak pergi dan bila hendak berlari untuk meninggalkan sesuatu yang menyakitkan. Yang berusaha mengawal anda tidak menghargai kesejahteraan anda atau kebahagiaan anda.

Bebaskan diri anda dari rasa bersalah, anda berhak untuk memecahkan pautan yang membahayakan

Sekiranya ada sesuatu yang menyentuh pendidikan dan masyarakat kita adalah berat kesalahan. Menyalahkan kerana tidak bertindak dan bertindak seperti yang dikehendaki oleh orang lain. Bersalah kerana mengutamakan dan tidak mengambil kira keperluan orang lain. Kag.

Adalah perlu untuk memahami bahawa, dari segi kesejahteraan psikologi, tidak ada istilah purata. Atau orang di sekeliling kita memperlakukan kita dengan baik atau, jika tidak, anda harus meninggalkan mereka di belakang. Meletakkan jarak. Potong pautan. Oleh itu, Apabila seseorang cuba mengawal anda, menganalisis apa yang menyatukan anda atau dia. Sekiranya anda boleh meninggalkan hubungan itu, lakukan.

Sekiranya atas sebab -sebab apa pun, anda diwajibkan untuk berkongsi pelbagai senario dengan angka itu, cubalah bahawa kenalan itu adalah minimum. Lakukan tanpa rasa bersalah dan berasa bangga dengan anda kerana mengutamakan diri anda.