Apa maksudnya menjadi diri sendiri?

"Jadi diri sendiri". Mereka menegaskan mesej ini secara berterusan, hampir sejak kita datang ke dunia. Ibu bapa, guru, sahabat kita dan juga dunia Pemasaran dan pengiklanan. Sebenarnya, kita juga memakai t -shirt dengan frasa itu. Walau bagaimanapun, Apa yang sebenarnya dimaksudkan untuk menjadi diri kita sendiri?

Yang benar adalah bahawa kita telah menjadi orang seperti itu yang tidak ragu -ragu ketika menentukan rangkaian sosial mereka. Walau bagaimanapun, kami menggunakan definisi generik dan berongga untuk menyatakan siapa yang sepatutnya, tetapi kami jarang menerangkan siapa kami sebenarnya. Dan kita tidak melakukannya kerana kita tidak selalu tahu. Juga kerana kita hidup - dalam kebanyakan kes - dikuasai oleh pengkondisian luaran.

Kami mahu sesuai. Kami bercita -cita untuk menjadi sebahagian daripada persekitaran sekitar. Kita perlu suka dan diterima, dan keperluan ini mengurangkan keaslian dan juga kesejahteraan psikologi. Oleh itu, dalam masyarakat hampir selalu menunjuk kepada mereka yang berfikir, merasa dan bertindak unik dan berbeza, ia memerlukan kos yang tidak dapat dipertikaikan untuk menjadi diri kita dalam semua intipati kita ..

"Jadilah apa yang kamu ada".

-Pindar-

Menjadi diri bermaksud ..

Di sebahagian besar filem, siri dan buku yang berorientasikan kepada kanak -kanak dan orang muda mereka digesa untuk menemui i yang sahih i. Mereka adalah pahlawan dan heroin yang memecahkan acuan, watak -watak bercahaya yang, kerana ciri -ciri unik mereka, selalu keluar menang. Namun, ketika budak lelaki atau perempuan memandang ke dunia, dia mendapati bahawa mereka telah menafikannya. Realitinya sangat berbeza.

Mengatasi kerajaan Selfie Dan penapis, sumber yang, dari awal lagi, membiasakan mereka untuk menunjukkan diri palsu. Remaja belajar bahawa untuk mengintegrasikan mereka mesti meniru orang lain. Sehingga "Jadilah diri anda" adalah tidak lebih daripada mandat kosong yang kelihatan baik sebagai frasa di Instagram, tetapi lebih baik tidak mengambil amalan. Dan ini adalah masalah masalah.

Apabila seseorang berusaha untuk mencairkan konvensyen luaran tanpa menyambung dengan intipati mereka, dia menderita. Orang muda berasa lebih tertekan, terharu, cemas dan kosong. Buat watak dan naratif kepada mereka yang sesuai dengan Pasukan, yang Shoeler. Kemudian, hidup memerah begitu banyak kebimbangan, gangguan makan, diri ..

Mengungkapkan Diri Sejati Kita adalah satu cabaran di dunia ini di mana import digital, kebahagiaan dalam talian dan kelihatan tarikan unik dan daya tarikan penapis. Adalah perlu untuk membuat perubahan, memulakan revolusi di mana untuk memulakan diri sendiri. Mari kita lihat bagaimana.

Di dunia yang dikuasai oleh digital, orang telah terbiasa membina palsu Saya yang hanya menyebabkan rasa tidak puas hati.

Menjadi diri bermaksud meneroka siapa anda dan terima

Menjadi diri anda menyiratkan memalingkan mata anda. Kami begitu biasa melihat, mengagumi dan bahkan meniru orang lain, yang banyak telah menjadi automaton sosial. Mungkin sudah tiba masanya untuk menjadi sedikit miopik untuk menatap mata kita pada apa yang dekat dengan kita: dalam diri kita.

Mari kita temui apa yang mentakrifkan kita, situasi, pengalaman dan sensasi apa yang membuatkan kita berasa baik. Mari kita membuat telinga tuli kepada apa yang diharapkan dari kita dan meletakkan telinga kita dalam suara dalaman kita. Mungkin anda mempunyai banyak perkara untuk memberitahu kami. Mari kita terima setiap nuansa dan singulariti kita, kerana pada intipati ada kebenaran, makhluk kita yang sahih.

Kerana anda bermaksud mempertaruhkan

Ketika seseorang berani menjadi diri sendiri, dia meninggalkan ketakutan, serta rasa malu dan tidak selamat. Ia lebih menyakitkan seumur hidup yang membungkam siapa kita, yang mendedahkan pada masa yang kami rasakan. Untuk melakukan ini, keberanian dan dosis yang besar diperlukan, tetapi usaha itu bukan sahaja berbaloi. Kebahagiaan akan bernilai.

Siasatan oleh Guler Boyraz dan rakan -rakannya dari Louisiana Tech University menyoroti aspek yang menarik. Orang yang selalu lebih sah menunjukkan tahap tekanan dan kesejahteraan psikologi yang lebih besar. Oleh itu, Sekiranya kita ingin menjalani kehidupan yang lebih lengkap, mari kita berani menjadi diri kita setiap saat dan keadaan.

Keaslian memerlukan menyahaktifkan naratif dalaman negatif

Kita semua produk pendidikan kita, pengalaman dan budaya kita yang mengelilingi kita. Ini bermakna itu Kami telah mengintegrasikan pemikiran dan persepsi yang tidak produktif. Contoh ini adalah semua naratif yang berkaitan dengan aspek fizikal yang mereka mendidik kita (Terlalu gemuk, kurus, terlalu rendah, tinggi ...) serta komen pada injap dan pertandingan kami (Jangan baucar untuk ini, dan anda juga tidak berfikir untuk mengkaji yang lain ...).

Mari kita mengesan persepsi negatif dalam dialog dalaman kita dan mengubahnya. Mari menggantikannya dengan kekuatan, mari kita hubungi potensi, kebaikan, impian dan keperluan kita dan tumpukan perhatian pada kawasan yang paling positif.

Menjadi diri anda bermaksud bekerja dalam versi terbaik anda

Identiti dan diri kita adalah dimensi polyhedral. Mereka dibentuk oleh banyak wajah: ada yang lebih bercahaya dan yang lain sedikit lebih kelabu. Kita tidak sempurna dan ketidaksempurnaan juga mengintegrasikan dan mentakrifkan apa yang kita ada. Walau bagaimanapun, menjadi diri sendiri bermakna bekerja setiap hari dalam versi terbaik kami, selalu memberikan yang terbaik dari diri kita sendiri.

Ini juga menunjukkan Tidak pernah mengenakan orang lain siapa kita, apa yang kita mahukan dan apa yang kita suka. Penghormatan adalah kunci. Keaslian adalah untuk meraikan bahawa setiap kita mempunyai visi dunia dan kita semua boleh hidup bersama.

Sekiranya kita berusaha untuk menjadi lebih baik setiap hari, untuk menjaga diri kita, menghargai dan menghargai orang -orang di sekeliling kita, kewujudan bersama akan lebih penuh.

"Selalunya orang mengatakan bahawa mereka belum menemui diri mereka sendiri. Tetapi diri bukanlah sesuatu yang dapat dijumpai, tetapi sesuatu yang diciptakan oleh seseorang ".

-Thomas Szasz-

Berlatih kelemahan juga meraikan siapa anda

Terdapat elemen lain yang perlu kita praktikkan. Untuk menjadi diri sendiri, saya juga mesti menunjukkan kelemahan saya. Ini adalah sesuatu yang rumit, memang benar. Ada bidang diri kita yang kita tidak suka atau kita takut untuk mendedahkan kepada orang lain. Kami tidak melakukannya kerana kami takut menerima kritikan atau, lebih buruk lagi, bahawa mereka tidak memahami kami.

Walau bagaimanapun, Untuk meraikan siapa kita dengan keaslian penuh, adalah baik untuk ikhlas diri kita. Mendedahkan ketakutan, luka semalam, mimpi kecewa dan penyakit kronik juga. Jika kita semua melakukannya, mungkin kita akan mengetahui betapa serupa kita; Banyak topeng, penapis dan kepalsuan akan jatuh untuk memeluk kita lebih sah, mudah dan ketara.

Perlu dicuba. Menjadi diri adalah tugas yang sukar di dunia yang agak remeh, bagaimanapun, setiap usaha akan berbaloi.