Menerima pujian, mengapa membuat kami berasa tidak selesa?

Semua orang suka menerima pujian. Tetapi selalu dan dalam keadaan apa pun? Anda mungkin tidak selesa sekalipun apabila anda membuat pujian. Ini adalah pengalaman yang lebih kerap mengenai apa yang mungkin kita bayangkan.

Tetapi, mari kita mulakan pada mulanya, apa sebenarnya pujian? Menjadi ketat, Pujian adalah tingkah laku lisan tertentu yang menyoroti ciri positif seseorang. Pemenuhan berfungsi sebagai penguat sosial dan membantu menjadikan interaksi antara orang lebih menyenangkan.

Dengan kata lain, pujian adalah seperti pujian. Apabila kita menerima pujian, orang yang mengeluarkannya menonjolkan beberapa ciri positif. Yang mengatakan, tidak akan ada alasan bagi kita untuk merasa tidak selesa apabila seseorang akan mengisi kami dengan mereka. Walaupun realiti sangat berbeza dan banyak kali pujian ini membuatkan kita berasa tidak selesa, walaupun tidak selesa. Tapi kenapa?

Buat semula telinga kami

Seperti yang kita katakan, pujian adalah, pada dasarnya, sesuatu yang menyenangkan dan positif. Membuat pujian bermaksud bahawa kita mengatakan sesuatu yang baik kepada orang lain. Khusus, Ini mengenai memaklumkan/menunjuk beberapa ciri fizikal atau tingkah lakunya yang kita suka atau yang kita hargai secara positif.

Kita semua suka mendengar perkara -perkara yang menyenangkan dari kita, itu membuatkan kita berasa baik. Walau bagaimanapun, Di dalam masyarakat kita pertukaran verbalisasi positif jarang berlaku. Kami menggunakan tetulang positif, yang lebih biasa hukuman.

"Baik", "positif", "apa yang kita suka dan sila", ia dianggap bahawa ia adalah "apa yang sepatutnya" Dan oleh itu, mengapa ia tahu? Inilah sebab mengapa jarang mendengar atau membuat pujian.

Kita boleh merasa "dipotong", "cheesy", "bodoh", "tidak masuk akal", dan lain-lain. Walau bagaimanapun, jika kita percaya bahawa tetulang lebih baik daripada hukuman, kita akan bermotivasi untuk berubah dan menjadi orang yang lebih bermanfaat dan positif. Sebaliknya, apabila seseorang membuat kita pujian, kita dapat merasa terkejut, keganasan dan, dalam kes -kes yang melampau, kita mungkin akan ketawa pada orang yang melakukannya kepada kita. Itulah sebabnya Penting untuk mengetahui cara menerima pujian dan bukan hanya tahu bagaimana melakukannya.

Apakah kelebihan mengetahui cara menerima pujian?

Menerima pujian adalah mudah, walaupun ramai orang mempunyai masa yang sukar untuk menerima mereka. Sebenarnya, Terdapat banyak kelebihan yang mengetahui cara menerimanya. Mari lihat mereka.

• Saya tahu apa yang disukai oleh orang lain.
• Membantu menjalin hubungan yang mesra.
• Mengurangkan ketegangan yang dapat dihasilkan jika saya tidak bersuara kerana rasa malu atau kecemasan atau bertindak balas terhadap pertahanan.
• Itu membuatkan saya berasa seronok. Kita semua ingin mengenali kualiti, merit dan kemahiran kita.
• Menunjukkan bahawa saya telah mendengar dan menerima apa yang diberitahu oleh orang lain.
• Pengukuhan kepada orang itu kerana telah memberi saya pematuhan dan meningkatkan kebarangkalian menjadikan saya lebih banyak dipenuhi pada masa akan datang.

Seperti yang kita lihat, Ini adalah sebahagian daripada kelebihan mengetahui cara menerima pujian. Terdapat banyak lagi, tetapi dengan ini sudah cukup untuk anda mendapatkan idea tentang kepentingannya.

Pemikiran negatif yang menyekat resit

Sekiranya kita sudah mengetahui kelebihan mengetahui cara menerima pujian, mengapa anda dapat menyekat kami/mengganggu kami bahawa seseorang melakukan kami? Mungkin di sebalik ketidakselesaan untuk menerima pujian, ada kepercayaan berikut: "Jangan percaya jika anda memuji anda, sesuatu akan dikehendaki".  Kepercayaan ini membawa kita untuk menafsirkan pujian sebagai ancaman atau bahaya. Oleh itu, kita akan bertindak balas dengan ketidakpercayaan, ketakutan, kecemasan atau penderitaan. Walau bagaimanapun, pada banyak kesempatan tidak ada bahaya seperti itu, ia hanya penyaman lisan.

Kadang -kadang penggunaan pujian ini telah dibuat untuk memanipulasi atau mewujudkan iklim yang memudahkan/memotivasi yang membolehkan orang lain mencapai matlamat mereka. Ini boleh membuat frasa yang dapat menjana emosi positif pada mulanya, ia dinilai sebagai negatif dan menghasilkan tindak balas emosi negatif jika ditafsirkan sebagai manipulasi.

Satu lagi kepercayaan yang dapat menghalang kita apabila menerima pujian adalah seperti berikut: "Jadilah sederhana dan sederhana, orang yang menonjol di latar belakang iri hati". Mesej ini juga.

Satu lagi kepercayaan yang berkaitan dengan ketidakselesaan menerima pujian adalah seperti berikut: "Anda akan menantinya untuk kembali". Pemikiran yang banyak adalah tidak rasional, kerana kita tahu apa yang akan difikirkan oleh orang lain. Lebih baik berfikir bahawa pujian berlaku secara spontan dan mengharapkan surat -menyurat.

Satu pemikiran atau kepercayaan terakhir yang berkaitan dengan ketidakselesaan menerima patuh adalah seperti berikut: "Ia adalah pemenuhan yang sarkastik, dia berkata demikian untuk mengganggu saya.". Dalam kes ini, kepercayaan ini dapat diubah oleh: "Ya atau mungkin tidak. Saya menerima pemenuhan dan, jika ikhlas, saya bersyukur. Sekiranya tidak, dengan menerimanya, saya mengecewakan sebahagiannya niatnya ".

Sendiri rendah adalah faktor lain yang berkaitan dengan kekurangan penerimaan dan ketidakselesaan terhadap yang dipenuhi. Ini dapat membuat individu merasa tidak selesa kerana mereka bertentangan dengan kepercayaan mereka sendiri. Secara umum, orang berusaha mengesahkan dan mengesahkan persepsi diri mereka, sama ada positif atau negatif. Apabila pengesahan ini tidak diberikan, orang itu boleh merasa tidak selesa.

Untuk membuat kesimpulan, kita dapat meningkatkan diri kita sendiri dan mengubah kepercayaan yang tidak rasional yang berkaitan dengan ketidakselesaan menerima pujian. Dengan cara ini, kita akan lebih dekat untuk belajar menerima mereka tanpa ketidakselesaan. Hubungan kita akan lebih ikhlas dan memuaskan.