Saya yang paling teruk dari semua akibat penurunan nilai peribadi

Valorisasi peribadi atau diri yang baik -Steem adalah kesedaran diri dari sumber dan potensinya sendiri, serta pengiktirafan apakah kekurangan dan aspek yang lemah. Walau bagaimanapun, Kebanyakan orang tidak bernilai baik Dan mereka melakukan yang terbaik untuk mempunyai diri sendiri yang mengambil jalan hubungan yang salah.

Secara amnya, percubaan untuk menyelesaikan kegagalan diri yang rendah dan, oleh itu, Orang memegang penurunan nilai mereka selama bertahun -tahun. Mari kita mendalam.

Penurunan nilai peribadi, kegigihan dan ketahanan terhadap perubahan

Ramai orang mencari pengiktirafan dalam persekitaran mereka menjadi helprs atau berpuas hati dengan orang lain. Mereka boleh lebih kurang terdedah kepada hakikat bahawa mereka tidak mengambil kira mereka, tetapi mereka hidup dan berkembang dengan memberikan kehendak kepada keinginan orang lain dan ditangguhkan secara sistematik.

Ini adalah beberapa strategi yang mereka beralih untuk menyelamatkan diri dari perasaan Kacang lantai, lipas, tidak berguna, tidak cekap, kurang upaya, bijirin pasir, keldai, bisu, idiot, Antara alegori lain yang membatalkan kelayakan. Namun, tidak ada yang berkesan. Oleh itu, jauh Lipas Terus bertahan. Dan Sekiranya sesuatu seperti ini berterusan, ini bermaksud bahawa ia belum diselesaikan. Ini membawa kepada perubahan rintangan.

Ya, apabila sesuatu (isyarat, tindakan, label, gaya, masalah, dan lain -lain.) Ia sistematik dari masa ke masa, maka ia menentang diubah suai, yang menjadikan kreativiti berkurangan. Oleh itu, Mereka yang berlabuh dalam penurunan nilai peribadi dijalankan dengan repertoar sempit bentuk penyelesaian yang membawa mereka melakukan lebih banyak perkara yang sama, Daripada mencari pilihan lain.

Walaupun nampaknya pelik dan luar biasa, ada orang yang menggunakan langkah yang sama untuk menyelesaikan masalah mereka lagi dan lagi, walaupun hasilnya tidak menguntungkan. Dalam erti kata lain: ada orang yang memohon lebih banyak daripada dos yang sama dengan ubat mereka, walaupun mereka telah meningkatkan peluang berulang dan "ubat" tidak berkesan.

Orang mempunyai kemudahan untuk mengulangi kaedah yang sama yang membawa mereka kepada hasil yang salah. Tanpa mempersoalkan atau mengubahnya untuk mendapatkan hasil yang berbeza.

Ulangi kaedah yang sama sekali lagi membawa kepada hasil yang sama Dan banyak daripada mereka menjadi kegagalan. Ini mengesahkan penurunan nilai peribadi, menegaskan semula diri yang rendah dan semua perasaan bersamaan dan berikutnya.

Contoh penyelesaian yang gagal ada beratus -ratus. Dia yang mempunyai fobia untuk lif dan ruang tertutup lain dalam menghadapi situasi yang ditakuti diulang lagi dan lagi: Ia tidak akan berlaku kepada saya, ia tidak akan berlaku kepada saya .. !, Untuk mendapatkan frasa ini menjadi rantaian gejala keseluruhan.

Orang dengan anoreksia yang, dalam menghadapi tidak makan, seluruh bulatan afektifnya memberitahunya: Makan, makan! Sementara dia menolak makanan lebih banyak. Atau lelaki yang menderita kemurungan dan enggan, sedih, tertekan dan tidak merasa seperti keluar dari katil dan yang dicadangkan oleh isteri: Lihatlah hari yang indah, bangun, mari berjalan -jalan!, Apa yang membawa kepada perasaan orang yang tidak cekap mencadangkan apa yang harus dilakukannya dan dia gagal melakukannya dengan senang hati.

Cari nilai di alam sekitar, strategi yang tidak terkawal

Yang berlindung dalam penurunan nilai peribadi, dalam usaha gagal mendapatkan pengiktirafan, dengan mencapai hasil yang bertentangan dengan yang mereka mahukan, Mereka akhirnya menyatukan penurunan nilai mereka sendiri dalam realiti; Apabila pada hakikatnya masalahnya adalah untuk mencapai valorisasi alam sekitar.

Ini adalah kes Pengikat yang selalu bersedia membantu seluruh lingkaran afektif mereka dan tanpa syarat, akhirnya digunakan dan dianiaya. Ia juga adalah kes penurunan nilai yang selalu memberi keistimewaan keinginan orang lain, menderita dan merasa kecewa kerana mereka telah menghabiskan hidup mereka tanpa memenuhi sendiri.

Kedua -dua spesies Tolong, Mereka cuba mencari keselamatan hubungan yang tidak bersyarat dengan yang lain. Menurunkan ini membekalkan yang lain dalam nilai mencari penuh ke arah mereka, Mereka diletakkan dahulu, mereka tidak meninggalkan fissure dalam pautan dan akhirnya bergantung pada pautan di bawah. Mereka tidak membenarkan yang lain mengharapkan atau merasakan keperluan mereka, kerana sebelum mereka memerlukan sesuatu, mereka membekalkan permintaan.

Tahap perhambaan afektif ini tidak membenarkan yang lain merasakan keperluan untuk bersama dengan protagonis. Tidak juga terlepas: Sekiranya hilang adalah ingat dengan keinginan untuk bersama dengan yang lain, penurunan nilai yang mengisi semua retak tidak menimbulkan kekurangan mereka, oleh itu, ia menjadi tidak kelihatan.

saya maksudkan, Penyayang tanpa syarat membawa kepada kebolehlihatan, Apabila apa yang dicari adalah kesan yang bertentangan. Yang mana, dia yang mempunyai diri sendiri yang rendah mengesahkan penurunan nilai peribadinyadalam realiti.

Sumber lain yang gagal adalah untuk menunjukkan diri anda sebagai pelajar yang baik. Orang -orang muda yang melalui gred yang baik dan bertindak dengan tahap kesempurnaan tertinggi menyembunyikan keperluan penting untuk diluluskan, dihargai dan disayangi. Kemudian mereka menghasilkan jangkaan sifar, kerana ibu bapa, rakan, paman dan keluarga mereka tahu mereka akan memperoleh hasil yang terbaik. Dan ini adalah bagaimana mereka kehilangan keunggulan, kerana nota yang baik selalu diharapkan dari mereka dan mana -mana penghancuran tidak akan menimbulkan kejutan. Sekali lagi, kesan yang bertentangan dengan apa yang anda mahukan.

Terdapat juga orang -orang yang diletakkan dalam kedudukan perhimpunan, atau lemah. Secara umum, mereka akhirnya menjana penolakan pada orang kerana aduan mereka dan sikap mereka orang miskin Mereka membawa orang lain untuk letih dan menghindari pertemuan dengan pengadu.

Pada beberapa kesempatan, kesedaran kemahiran peribadi dijalankan di peringkat rasional. Protagonis mengakui bahawa dia mempunyai pelbagai sumber dan berpendapat bahawa ia dinilai. Sebenarnya, ia adalah pengiktirafan yang rasional bahawa, ketika menegaskan alatnya, jatuh ke dalam perangkap: ia menyatakan, ia tidak percaya kepada dirinya sendiri, ia terasa kurang dan ini menunjukkan secara fizikal kerana ia bahkan mengungkap belakang.

Di belakang penurunan nilai peribadi: ketidakamanan, ketakutan dan rasa bersalah

Akibat lain adalah ketidakamanan. Apabila individu tidak dianggarkan, dia tidak pasti ketika menghadapi situasi. Dalam pengertian ini, Penurunan nilai peribadi dan ketidakamanan berjalan lancar. Seseorang berjalan selari dengan yang lain.

A Inecure tidak selamat kerana dia percaya bahawa dia tidak mempunyai kemungkinan, tidak ada sumber yang menyokong prestasinya. Tetapi, ada konsep ketiga yang melengkapkan trilogi: ketakutan.

Akibat dari diri yang rendah -esteem adalah ketakutan. Orang itu dipenuhi dengan pemikiran negatif yang melonggarkannya dan yang mana dia merasa malu menghadapi situasi ... selain mengalami perasaan dan pemikiran yang menghubungkannya dengan mati pucuk.

Terdapat perasaan keempat bahawa rasa yang menurunkan nilai: rasa bersalah. Ini adalah perasaan berterusan yang umumnya mengiringi semua bentuk penurunan nilai peribadi. "Saya sepatutnya melakukannya; Kerana saya begitu bodoh sehingga saya tidak melakukannya ...; Sekiranya saya selesai sekarang saya akan bekerja di kedudukan lain ... " dan sejumlah besar arahan dalaman yang menjadikannya yang diakses oleh diri sendiri yang rendah -Flagele lebih banyak lagi.

Seseorang yang tidak menghargai atau mempercayai kebolehannya merasa tidak dapat bertindak kerana dia merasa tidak selamat bahawa bentuknya konsisten dan berjaya. Jadi, keraguan timbul. Ia dipenuhi dengan soalan yang meningkatkan kebimbangan dan meningkatkan keraguan awal anda. Antara soalan, cuba merancang perancangan atau membina pelbagai strategi dan cara untuk memenuhi objektif. Dengan cara ini, dia akan berusaha menjangkakan keadaan untuk merasa lebih selamat.

Untuk khayalan seseorang dengan penurunan nilai peribadi, keadaan apa pun boleh menjadi ujian di mana ia akan dinilai sama ada atau tidak bernilai. Dia diserang fantasi kegagalan dan kekurangan pengiktirafan, fantasi yang menyebabkan dia merasa takut. Takut diturunkan dan benar -benar ditemui WHO. Takut bahawa ketidaksempurnaan dan ketidakupayaan anda berada di luar rumah. Takut legap, membuatnya kehilangan kecerahan kebolehannya.

Sihat Diri Sihat: Adakah mungkin?

Sendiri rendah adalah perasaan yang usang Dan projek yang terganggu, kemungkinan menghalang kreatif, menghasilkan ketidakamanan, meningkatkan kesedihan dan kecemasan dan berubah menjadi rumit kerumitan hubungan manusia. Ia adalah sebagai wabak yang secara beransur -ansur mengikat, menyapu, menembusi, dengan cara yang singkat atau mendadak merosot keperibadian.

Sebaliknya, TRUE Diri -Steem terasa. Ia adalah sensasi yang muncul secara spontan untuk pengalaman. Ini adalah perasaan dalaman yang tidak bergantung pada pengiktirafan luaran, tetapi pada diri sendiri.

Rasa dihargai adalah keadaan, Kecenderungan untuk menyelamatkan positif situasi, orang dan kehidupan secara umum, serta memahami bahawa ia tidak sesuai untuk semua aktiviti atau situasi. Ini akan menjadi mekanisme yang maha kuasa untuk mempercayai bahawa kita sesuai untuk segala -galanya.

Mari kita jaga, tumbuh dan elakkan jatuh ke dalam penurunan nilai peribadi. Kami tidak memerlukannya, atau setakat ini.