Keluarkan otak anda dari otak anda

Itu "menggodam" otak sebenarnya adalah metafora. DanOtak adalah organ yang kompleks dan misteri yang tidak diendahkan lebih banyak daripada yang diketahui. Walau bagaimanapun, neurosains telah dapat mengumpulkan pengetahuan yang mencukupi untuk mencadangkan beberapa tindakan di otak, yang sebelum ini tidak dapat difikirkan.

Mengambil kesempatan daripada apa yang diketahui mengenai fungsi otak, Beberapa aktiviti boleh dijalankan atas faedah anda. Kami memberitahu anda apa yang ada di antara mereka.

Bayangkan untuk belajar

Telah ditemui bahawa terima kasih kepada "neuroplasticity", Otak tidak membuat perbezaan yang besar antara melaksanakan tindakan dan menggambarkannya. Ini bermaksud bahawa jika anda ingin mempelajari sesuatu yang baru, seperti sentuhan. Kedua -duanya benar -benar melakukannya, dan juga memerhatikannya, anda mesti melakukannya berkali -kali sebelum anda mempelajarinya.

Lebih baik jangan bercakap mengenai matlamat anda

Otak juga membentangkan beberapa kesukaran dalam membezakan antara bercakap dan melakukan. Itulah sebabnya dalam banyak ujian psikologi telah ditunjukkan bahawa banyak bercakap tentang matlamat yang akan diperoleh, mengurangkan kemungkinan mencapai mereka. Verbiage mengurangkan pelupusan otak anda untuk bertindak.

Senyuman paksa bernilai

Sekiranya anda berfikir berpura -pura senyuman hanya untuk orang munafik, anda sangat salah. Ada kajian yang membuktikan bahawa Otak tidak jelas membezakan senyuman palsu yang tulen. Perkara yang menarik ialah neuron bertindak balas seolah -olah ketawa adalah nyata dan kemudian memulakan rantai yang membawa anda merasa sedikit lebih ceria.

Menyakiti orang lain mempengaruhi anda

Otak anda mempunyai tindak balas kimia apabila anda menyebabkan luka emosi kepada orang lain, yang sama dengan yang akan berlaku jika anda akan memecahkan tulang. Muat turun kemarahan dan kemusnahan mencapai perkadaran yang sama dan Otak anda tidak menimbulkan perbezaan yang lebih besar antara merosakkan yang lain secara simbolik, daripada melakukannya secara fizikal.

Ancaman sebenar dan khayalan

Otak juga tidak menimbulkan perbezaan besar antara ancaman sebenar dan khayalan. Bertindak balas juga dalam kedua -dua situasi. Jika, sebagai contoh, anda menganggap sesuatu yang buruk akan berlaku apabila anda keluar, otak anda akan membacanya sama seperti yang saya akan lakukan jika anda benar -benar diserang oleh samseng, atau dalam bahaya terkena kereta. Mengapa memberi makan ketakutan khayalan, jika kita sudah cukup dengan yang sebenar?

Ingat apa yang tidak pernah berlaku

Telah ditemui bahawa Ingatan manusia bukan fungsi kumulatif, tetapi kreatif. Sebilangan besar kenangan kita tidak tepat atau, kadang -kadang, benar -benar palsu. Otak tidak betul membezakan perbezaan antara kenangan sebenar dan kenangan yang dibina. Ini kerana orang tidak ingat peristiwa seperti yang berlaku, tetapi terutamanya sebagai rujukan makna yang mereka miliki untuk kita.

Tidur membolehkan mengatur maklumat

Menurut beberapa siasatan, orang mempunyai prestasi yang lebih baik dalam ujian intelektual ketika mereka membuat tinjauan terakhir mereka 24 jam sebelum menyampaikan peperiksaan dan kemudian tidur. Semuanya menunjukkan bahawa Semasa tidur, otak membuat proses pembuangan yang membolehkan maklumat dianjurkan dengan lebih baik dan adakah ia tersedia untuk digunakan.

Gambar ihsan AntonSokolov