Perjalanan ke kebahagiaan, tiket ke umur panjang

Selalunya, ketika kita mendekati para penatua yang telah melintasi ambang seratus tahun dan kami bertanya kepada mereka apakah rahsia yang telah mencapai usia yang bermaruah, di wajah mereka yang berkerut dengan kedutan yang tersenyum pedas: "Apa yang diperlukan untuk hidup sangat sedikit,  Tetapi apa yang kita nantikan adalah lebih banyak lagi ." - Mereka memberitahu kami. Mungkin mereka betul. Mungkin benar bahawa kebahagiaan dan kehidupan yang panjang berkaitan, kepuasan dan visi yang positif dan rendah hati membantu kita bergerak maju dengan cara yang lebih optimum dalam perjalanan ini mereka memanggil kehidupan.

1. Optimisme melodi 

Ada orang yang tidak dapat mendengarnya. Sudah jelas bahawa pada hari ke hari, tidak diduga timbul bahawa kita tidak dapat mengawal: penyakit, kerugian, masalah intensiti yang lebih besar atau lebih rendah ... tetapi ada cara yang berbeza untuk menghadapi peristiwa tersebut; orang yang mampu lebih baik mengendalikan tekanan Dan untuk menghidupkan semula peristiwa negatif yang mencari penyelesaian yang baru dan mungkin, mereka menyesuaikan diri dengan lebih baik dengan realiti dengan mengaktifkan jenis penapis neuropsikologi yang mana kewujudan menjadi lebih mudah, dan hidup, lebih sihat,.

Kita mesti tahu bagaimana mendengar melodi keyakinan dalam setiap aspek yang mengelilingi kita untuk membina kewujudan yang lebih baik setiap hari, di mana kepuasan selalu berkaitan dengan kesihatan. Kajian ada di sana untuk menunjukkan kepada kita bagaimana keyakinan dapat mengurangkan bilangan hari penyakit ini, bagaimana imuniti bertambah baik, dan bahkan kelangsungan hidup disukai selepas serangan jantung.

2. Lingkaran kebahagiaan

Mengetahui bagaimana menyelesaikan masalah dengan cara yang optimum juga menghidupkan aspek -aspek negatif yang tiba -tiba yang biasanya muncul dalam kehidupan seharian kita, sudah pasti membantu kita meningkatkan kepercayaan kita, merasa mahir dan pemilik realiti kita. Rasa "mampu" menjadikan kita selamat, Sikap yang pada permulaan lingkaran sederhana ini: "Keupayaan optimisme penglihatan positif dalam resolusi penyelesaian masalah."

Harus juga diperhatikan bahawa kebahagiaan adalah sikap terhadap kehidupan, Marilah kita memikirkan semua penatua yang tahu bagaimana untuk ketawa (walaupun dari diri mereka sendiri), yang memberikan percikan cahaya kepada kehidupan seharian mereka dan kepada orang -orang di sekeliling mereka, di mana semuanya menjadi lebih mudah dan keharmonian dan kepercayaan timbul ..

Mereka adalah orang tua yang tahu bagaimana menerima peredaran masa dan mempunyai sifat -sifat peribadi yang mencirikan orang gembira: kesabaran, kesederhanaan, rasa humor (Ingat bahawa endorfin meningkat) kesopanan, keanehan dan sentuhan tidak bersalah terhadap kehidupan: mereka terus mengekalkan harapan pada hari mereka, kerana Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang dicapainya pada masa akan datang, tetapi sesuatu untuk dibina pada masa kini.

3. Buka tingkap

Malangnya ada orang yang mempunyai persepsi gelap tentang realiti mereka; Seolah -olah mereka tinggal di dalam bilik dalam kesuraman, dengan tingkap tertutup. Terpencil. Fikiran negatif adalah ponzoña kekecewaan dan akibatnya, penyakit ini. Adalah sangat penting untuk memperoleh keupayaan untuk mendapatkan emosi yang teruja untuk sesuatu, mengaktifkan tenaga fizikal dan mental; Keijahan yang membawa kita di sepanjang jalan kebahagiaan dan umur panjang. Kehidupan hidup dengan kuat, adalah kunci untuk mencapai kebahagiaan, mengetahui bagaimana untuk merangsang diri anda, menganggap dengan optimis peredaran masa; Usia tua ..

Ketahui bahawa enjin jam penting kita juga bergantung pada diri kita sendiri dan sikap yang kita miliki ke arah kehidupan.