Mengapa diet tidak berfungsi?

Setiap hari kita bersentuhan dengan pilihan yang menawarkan kita untuk melawan obesiti dan yang mempunyai kejayaan besar di dunia yang hidup dengan wabak obesiti. Banyak strategi ini terdiri daripada mencapai perubahan diet dan pelaksanaan rutin sukan. Berjuta -juta dolar dibelanjakan setiap tahun dalam program -program ini di seluruh dunia dan alternatif baru timbul setiap hari. Jadi mengapa objektif yang dikehendaki dicapai secara pasti?

Dalam kebanyakan kes, ia hanya disebabkan oleh fakta bahawa program -program ini mewujudkan kesopanan antara klien dan penyedia perkhidmatan. Hasilnya ialah apabila objektif dicapai, hubungan berakhir dan pelanggan kembali ke keadaan awalnya.

Biasanya berlaku bahawa pelanggan ini memerlukan hubungan atau bersentuhan dengan seseorang yang memakan baik, sokongan dan yang akan memberi perhatian kepada mereka yang mereka tidak dapat memperoleh dalam lingkaran dekat mereka. Ramai orang ini hanya dapat mencari penjagaan dan perhatian yang mereka perlukan melalui perkhidmatan ini. Ini menyebabkan ketenangan palsu dan peningkatan dalam diri sendiri untuk jangka masa yang singkat.

Penyebab sebenar obesiti

Kami semua berpengalaman atau menyatakan berhampiran seseorang yang telah mengikuti salah satu strategi ini untuk menurunkan berat badan dan yang segera kembali ke berat badannya atau memenangi lebih banyak kilo dari mereka yang kalah. Kami biasanya mengkritik atau bertanya kepada diri sendiri sebab mengapa ini berlaku. Untuk memahami keadaan kita mesti memahami bahawa obesiti bukan hanya fenomena fizikal, tetapi dalam banyak kes ia berasal dari masalah emosional.

Kecuali bagi kes -kes di mana terdapat penyakit atau rawatan perubatan yang menyebabkan obesiti, kebanyakan masa adalah hasil dari salah urus emosi. Ia mungkin terdengar jarang atau sukar untuk dipercayai pada mulanya tetapi jika kita fikir ia akan menyedari bahawa Sebilangan besar gemuk cuba membekalkan keperluan atau menyelesaikan masalah melalui makanan.

Kadang -kadang kita dapat mencari orang yang mendakwa berpuas hati dengan badan dan berat badan mereka. Walaupun ini mungkin benar, ada juga orang yang Perasaan Calman kesedihan, kekecewaan, ketakutan atau trauma dengan makanan.

Rancangan yang berfungsi

Untuk membuat diet benar -benar berkesan dan tidak kembali ke titik awal, adalah penting bahawa latihan dan emosi yang paling mendalam diperlakukan bersama. Mereka yang menyebabkan tingkah laku diri sendiri yang membawa kepada obesiti.

Atas sebab ini, program harus dicari di mana terapi psikologi adalah sebahagian daripada proses. Pada masa ini Terdapat program bimbingan yang cukup lengkap untuk mencapai matlamat ini yang mesti dipilih dan bukannya "diet keajaiban". Sekiranya salah satu nasihat ini tidak dapat diakses, anda boleh mendapatkan perhatian ahli psikologi.